Cos'è l'estratto di Avena Sativa?
L'estratto di Avena sativa deriva dall'avena selvatica. Sebbene la maggior parte delle persone abbia familiarità con l'uso dell'avena come grano o cereali commestibili, sono anche usate come rimedio omeopatico o un integratore alimentare. Se usato per scopi medici, si ritiene che Avena Sativa migliorerà le prestazioni sessuali, funge da afrodisiaco e migliora la fertilità. Viene anche usato per disintossicare il corpo, ridurre l'ansia, ridurre le voglie di nicotina e migliorare le abitudini del sonno.
Sebbene l'estratto di Avena sativa sia più comunemente usato come compressa, può anche essere utilizzato in forma liquida. In effetti, quando i semi della pianta sono giovani, non hanno una custodia rigida intorno a loro in modo che possano essere facilmente utilizzati per creare un liquido che viene spesso usato come tonico per i nervi. Quando i semi e la paglia di avena maturano, possono essere raccolti e trasformati in una compressa o una capsula.
Molte persone credono che Avena sativa sia un afrodisiaco e lavora per migliorare le prestazioni sessuali. I praticanti affermano che funziona per releaseIng di testosterone nel flusso sanguigno e causando il fatto che diventasse sempre più attivo, ma non sono stati pubblicati studi di ricerca a sostegno di queste affermazioni. Molti praticanti incoraggiano i loro clienti a combinare l'estratto con altre erbe per creare un effetto afrodisiaco più potente.
Ci sono anche molti altri usi dell'estratto di Avena sativa. Ad esempio, a volte viene usato per trattare l'insonnia lieve e alcune persone la usano per ridurre le voglie di nicotina, in particolare se stanno cercando di smettere di fumare. È inoltre consigliato come un integratore per disintossicare il corpo poiché si ritiene che aumenti i movimenti intestinali.
Di recente, è stato condotto uno studio per vedere come Avena Sativa avrebbe reagito ai batteri. L'estratto ha dimostrato di funzionare come antibatterico contro i batteri gram positivi e gram negativi. Poiché vengono condotti ulteriori studi, il supplemento può essere utilizzato in modi aggiuntivi percombattere i batteri o altre malattie.
Sebbene gli effetti collaterali di questo estratto siano piuttosto rari, sono possibili, specialmente se viene utilizzato a dosi elevate. Gli effetti collaterali possono includere rapida frequenza cardiaca, irrequietezza e insonnia. Molte persone sperimentano anche mal di testa.
Nella maggior parte dei casi, l'estratto di Avena Sativa può essere acquistato dai negozi di salute o online. Come per qualsiasi integratore a base di erbe, un medico dovrebbe essere consultato prima di usarlo. Il dosaggio varia a seconda della concentrazione dell'estratto e alcuni marchi sono estremamente potenti mentre altri sono molto più deboli.