Hva er Avena Sativa -ekstrakt?

Avena sativaekstrakt er avledet fra den ville havre. Selv om de fleste er kjent med bruken av havre som et spiselig korn eller frokostblanding, brukes de også som et homeopatisk middel eller et kostholdstilskudd. Når det brukes til medisinske formål, antas Avena sativa å forbedre seksuell ytelse, fungere som et afrodisiakum og forbedre fruktbarheten. Det brukes også til å avgifte kroppen, redusere angst, redusere nikotintrang og forbedre søvnvanene.

Selv om Avena sativa -ekstrakt ofte brukes som tablett, kan den også brukes i flytende form. Faktisk, når frøene til planten er unge, har de ikke en hard sak rundt seg, slik at de lett kan brukes til å lage en væske som ofte brukes som tonic for nervene. Når frøene og havrestrået modnes, kan de høstes og gjøres til en tablett eller kapsel.

Mange mennesker tror at Avena sativa er et afrodisiakum og jobber for å forbedre seksuell ytelse. Utøvere hevder at det fungerer etter utgivelsering testosteron i blodstrømmen og får den til å bli stadig mer aktiv, men det har ikke vært noen publiserte forskningsstudier som støtter disse påstandene. Mange utøvere oppfordrer sine klienter til å kombinere ekstraktet med andre urter for å skape en kraftigere afrodisiakum -effekt.

Det er flere andre bruksområder av Avena sativa -ekstrakt også. For eksempel brukes det noen ganger til å behandle mild søvnløshet, og noen bruker det for å redusere nikotintrang, spesielt hvis de prøver å slutte å røyke. Det anbefales ofte som et supplement for å avgifte kroppen siden det antas å øke avføring.

Nylig ble det gjort en studie for å se hvordan Avena sativa ville reagere på bakterier. Ekstraktet viste seg å fungere som en antibakteriell mot både gram -positive og gramnegative bakterier. Når ytterligere studier gjennomføres, kan tillegget brukes på flere måter åbekjempe bakterier eller andre sykdommer.

Selv om bivirkninger av dette ekstraktet er ganske uvanlige, er de mulig, spesielt hvis det brukes i høye doser. Bivirkninger kan omfatte rask hjerterytme, rastløshet og søvnløshet. Mange mennesker opplever også hodepine.

I de fleste tilfeller kan Avena sativa-ekstrakt kjøpes fra helsebutikker eller online. Som med alle urtetilskudd, bør en medisinsk fagperson konsulteres før du bruker det. Doseringen varierer avhengig av konsentrasjonen av ekstraktet, og noen merker er ekstremt potente, mens andre er mye svakere.