Cos'è l'olio di semi di ribes nero?
L'olio di semi di ribes nero, come suggerisce il nome, deriva da semi di ribes neri; Le bacche di ribes nera, note anche come ribes nigrum , sono ottenute dal saxifragaceae arbusto. L'olio contiene acido linoleico in due forme, 17% di acido gamma-linoleico dalla famiglia Omega-6 e 13% di acido alfa-linoleico dalla famiglia Omega-3. Gli acidi grassi Omega-6 e Omega-3 sono necessari per svolgere molte funzioni del corpo essenziali. Il corpo abbatte gli acidi grassi per produrre sostanze regolatori chiamate prostaglandine. Questi sono ormoni che controllano la contrazione e la dilatazione delle cellule muscolari vascolari, la crescita cellulare, la protezione dei tessuti, la sensibilizzazione del dolore, l'aggregazione piastrinica e la disaggregazione piastrinica, il movimento del calcio e la mediazione infiammatoria.
L'olio è usato medicinale come agente antinfiammatorio. È stato trovato efficace nel trattamento dell'artrite e del reumatismo. L'olio può ridurre la produzione di citochine, che causano infiammazionee questo comporta una minore incidenza di infiammazione e rigidità articolare. Crampi mestruali, dolori alla menopausa e disturbi della PMS possono essere trattati con olio di semi di ribes nero.
L'acido gamma-linoleico è noto per abbassare la pressione sanguigna e prevenire la costrizione dei vasi sanguigni. Si sa per ridurre il colesterolo e promuovere una migliore attività metabolica cellulare. Questo può aiutare a proteggersi dall'attacco cardiaco e aiutare con la riduzione del peso. È noto anche che l'acido linoleico aiuta a ridurre i livelli tossici nel fegato e come tale è usato per trattare le persone con problemi epatici legati all'alcol.
Lamentele per la pelle come irritazione della pelle e secchezza, che di solito derivano da una perdita di contenuto di acqua nella pelle, possono anche essere trattati usando questo olio essenziale. Gli acidi grassi nell'olio aiutano a riparare il tessuto cutaneo e forniscono alla pelle l'umidità richiesta. La formazione di rughe può anche essere ridotta in una certa misura conolio di semi di ribes nero. L'uso regolare può aiutare a mantenere la pelle in una condizione flessibile.
L'olio di semi di ribes nero può essere assunto per via orale in forma di capsula. L'olio non è generalmente noto per avere effetti collaterali avversi se assunto da solo o in combinazione con altri farmaci. Ci sono stati alcuni resoconti, tuttavia, di olio di semi di ribes nero che causa eruzioni cutanee o problemi respiratori. È quindi consigliabile consultare un medico prima di rendere queste capsule una parte del proprio regime sanitario quotidiano. È possibile ottenere gli acidi grassi essenziali richiesti dal corpo da altre fonti dietetiche come semi di soia, noci e semi di frutta kiwi, nonché da olio di primrose, olio di semi di canapa e olio di borage.