Cos'è il fieno greco organico?

noto anche come trigonella foenum-gracecum , il fieno greco organico è un'erba originaria di sezioni dell'Asia orientale e della parte meridionale dell'Europa. L'erba può essere usata come spezia e per scopi medicinali. Nella maggior parte dei casi, le foglie della pianta sono utilizzate nelle combinazioni di erbe, mentre i semi sono macinati in una spezia che viene spesso utilizzata in diversi piatti al curry.

Considerato un membro essenziale del gruppo di erbe ayurvediche, il fieno greco organico offre una serie impressionante di nutrienti. L'erba è ricca di vitamine A e D, fornendo anche quantità moderate di calcio, magnesio e potassio. Il fieno greco organico è anche una buona fonte di vitamina C e selenio. Sono presenti anche tracce di niacina, zinco e manganese.

Molti dei presunti benefici del fieno greco hanno a che fare con il trattamento dei disturbi che coinvolgono il tratto digestivo. Si dice che la combinazione di nutrienti trovati nel fieno greco organico aiuti a lenire un upsET stomaco e aiuto per alleviare il dolore dell'ulcera. I sostenitori di varie forme di medicina a base di erbe incoraggiano anche l'uso di estratti di fieno greco o capsule di fieno greco per affrontare la congestione nei polmoni, specialmente durante un raffreddore o un'influenza. Come agente topico, il fieno greco organico a terra può essere combinato con il succo di limone per creare un ottimo impulso che aiuta a prevenire le infezioni in ferite aperte.

Ci sono alcune affermazioni secondo cui l'erba può aiutare a ridurre il colesterolo cattivo nel sistema, oltre a facilitare il dolore di una specie di gola con una miscela di polvere di fieno greco, miele e un po 'di succo di limone. Questa stessa miscela può anche essere utilizzata per aiutare a ridurre la febbre e facilitare un mal di testa. Si dice che bollire i semi interi di fieno in acqua producano un tonico rinfrescante che aiuta a ripristinare la vitalità e minimizzare l'affaticamento.

In termini di effetti collaterali, l'erba è nota per causare gonfiore. QuandoPreso in determinati importi, esiste anche un certo potenziale per lo sviluppo della diarrea. Le reazioni allergiche come la pelle pruriginosa o lo sviluppo di un'eruzione cutanea sono meno comuni, ma possono verificarsi in alcune persone. In rare situazioni, il fieno greco organico può causare difficoltà a deglutire o respirare. Come con qualsiasi rimedio a base di erbe, il fieno greco non dovrebbe essere assunto in combinazione con un farmaco da prescrizione se non approvato da un medico. Se apparissero effetti collaterali, l'uso dell'erba dovrebbe cessare immediatamente e non continuare fino a quando non dopo aver discusso della natura della reazione con un operatore sanitario.