Vad är ekologiskt fenugreek?

Även känd som trigonella foenum-gracecum , är ekologiska fenugreek en ört som är infödd i delar av östra Asien och den södra delen av Europa. Ört kan användas som ett krydda såväl som för medicinska ändamål. I de flesta fall används växtens blad i växtbaserade kombinationer, medan frönen malas i ett krydda som ofta används i olika currykrätter.

betraktas som en väsentlig medlem av gruppen av ayurvediska örter. Organiska fenugreek erbjuder ett imponerande utbud av näringsämnen. Ört är rik med vitamin A och D, samtidigt som den tillhandahåller måttliga mängder kalcium, magnesium och kalium. Organisk fenugreek är också en bra källa till vitamin C såväl som selen. Spårmängder av niacin, zink och mangan finns också.

Många av de påstådda fördelarna med fenugreek har att göra med behandling av sjukdomar som involverar matsmältningskanalen. Kombinationen av näringsämnen som finns i organisk fenugreek sägs hjälpa till att lugna en UPSET -magen såväl som hjälp för att underlätta magsår. Förespråkare för olika former av örtmedicin uppmuntrar också användningen av fenugreek -extrakt eller bockhorns kapslar för att hantera trängsel i lungorna, särskilt under förkylning eller influensa. Som ett aktuellt medel kan malt organisk fenugreek kombineras med citronsaft för att göra en effektiv fjäderfel som hjälper till att förhindra infektioner i öppna sår.

Det finns några påståenden om att örten kan hjälpa till att minska dåligt kolesterol i systemet, liksom att underlätta smärtan av en sort hals genom att gurgla med en blandning av fenugreekpulver, honung och lite citronsaft. Samma blandning kan också användas för att minska feber och underlätta huvudvärk. Kokande hela bockhornsfrön i vatten sägs ge en uppfriskande tonic som hjälper till att återställa vitaliteten och minimera trötthet.

I vägen för biverkningar har örten varit känd för att orsaka uppblåsthet. NärTagen i vissa mängder finns det också en viss potential för att utveckla diarré. Allergiska reaktioner som kliande hud eller utveckling av ett utslag är mindre vanliga, men kan förekomma hos vissa människor. I sällsynta situationer kan organiska fenugreek leda till att individer har svårt att svälja eller andas. Liksom med alla växtbaserade botemedel bör fenugreek inte tas i samband med receptbelagda mediciner såvida det inte godkänts av en läkare. Om några biverkningar visas, bör användningen av örten upphöra omedelbart och inte fortsätta förrän efter att ha diskuterat reaktionens natur med en sjukvårdspersonal.