Wat is organische fenegriek?
Ook bekend als Trigonella foenum-Gracecum , is organische fenegriek een kruid dat inheems is in secties van Oost-Azië en het zuidelijke deel van Europa. Het kruid kan zowel als kruid en voor medicinale doeleinden worden gebruikt. In de meeste gevallen worden de bladeren van de plant gebruikt in kruidencombinaties, terwijl de zaden worden gemalen in een kruid dat vaak wordt gebruikt in verschillende currygerechten.
Als een essentieel lid van de groep Ayurvedische kruiden beschouwd, biedt organische fenegriek een indrukwekkend scala aan voedingsstoffen. Het kruid is rijk aan vitamine A en D, terwijl het ook matige hoeveelheden calcium, magnesium en kalium biedt. Organische fenegriek is ook een goede bron van vitamine C en selenium. Spoorhoeveelheden niacine, zink en mangaan zijn ook aanwezig.
Veel van de vermeende voordelen van fenegriek hebben te maken met het behandelen van kwalen met betrekking tot het spijsverteringskanaal. De combinatie van voedingsstoffen die in de biologische fenegriek worden gevonden, zou een ups helpen kalmerenET -maag en hulp bij het verlichten van de pijn van de zweer. Voorstanders van verschillende vormen van kruidengeneeskunde moedigen ook het gebruik van fenegriekextract of fenegriekcapsules aan voor het omgaan met congestie in de longen, vooral tijdens een verkoudheid of griep. Als een actueel middel, kan grond organische fenegriek worden gecombineerd met citroensap om een effectief kompje te maken dat helpt om infecties in open wonden te voorkomen.
Er zijn enkele claims dat het kruid kan helpen bij het verminderen van slecht cholesterol in het systeem, evenals het verlichten van de pijn van een sorteer keel door gorgelen met een mengsel van fenegriekpoeder, honing en een beetje citroensap. Ditzelfde mengsel kan ook worden gebruikt om koorts te verminderen en hoofdpijn te verlichten. Van hele fenegriekzaden in water wordt gezegd dat het een verfrissend tonicum produceert dat helpt om vitaliteit te herstellen en vermoeidheid te minimaliseren.
In de manier van bijwerkingen is bekend dat het kruid een opgeblazen gevoel veroorzaakt. WanneerIn bepaalde bedragen genomen is er ook een potentieel voor het ontwikkelen van diarree. Allergische reacties zoals jeukende huid of de ontwikkeling van een uitslag komen minder vaak voor, maar kunnen bij sommige mensen voorkomen. In zeldzame situaties kan organische fenegriek ertoe leiden dat individuen moeite hebben met slikken of ademen. Zoals bij elke kruidenremedie, mag Fenegriek niet worden genomen in combinatie met een voorgeschreven medicijn tenzij goedgekeurd door een arts. Als er bijwerkingen verschijnen, moet het gebruik van het kruid onmiddellijk ophouden en niet worden voortgezet tot na het bespreken van de aard van de reactie met een zorgverlener.