Qual è la bevanda chiamata berretto da notte?
Un berretto da notte è una bevanda alcolica calda bevanda prima di andare a letto. Il berretto da notte come drink è un'espressione che risale al 1700, quando la gente indossava i pacchi notturni come un modo per riscaldarmi e promuovendo così un sonno migliore. In un certo senso un berretto da notte alcolico fornisce calore e generalmente rende il bevitore un po 'assonnato. L'alcool inizialmente si calpesta, e fa dilatarsi i vasi sanguigni, il che si avvicina al sangue alla pelle, rendendo il bevitore più caldo.
Un'altra potenziale origine per il termine nightcap è l'idea del "tappo" la sera. In tempi precedenti, una persona non era considerata completamente vestita fino a quando non metteva un cappello. In altre parole, non aveva finito fino a quando non è limitato. Nightcap può quindi essere usato per indicare una serata serale ed è così usato in numerosi film in cui una giovane donna invita un gentiluomo al suo appartamento o a casa per un berretto da notte.
Come menzionato, un berretto da notte può essere una bevanda di qualsiasi tipo, ma di solito contiene alcol. Esistono diversi gruppi di bartendimenti che suggeriscono una ricetta perfetta per il berretto da notte, spesso coinvolgendo una miscela di liquore al caffè o Crème de Cacao con latte. Alcuni includono scotch, whisky o altri alcoli duri. Alcuni sostengono che bevi come cacao, tè alla camomilla o latte riscaldato possono anche essere chiamati nightcaps, ma la tradizione detta una bevanda alcolica, anche nella finzione. Charles Dickens, nel romanzo David Copperfield descrive Betsy Trotwood che porta la sua bevanda notturna di vino e acqua in cui immerge le strisce di toast.
I medici consigliavano una moderata quantità di alcol prima di coricarsi per quelle persone che soffrono di difficoltà a dormire, ma ora si sa di più sugli effetti dell'alcol sul ciclo del sonno. Sebbene una bevanda occasionale prima di andare a letto vada bene, consumare alcolici regolarmente alla fine di coricarsi può portare a difficoltà del sonno. L'alcol può far sentire le persone assonnato e caldo aT prima, ma tende anche a dimezzare la quantità di sonno REM che ricevono. Ha anche la tendenza a promuovere un sonno molto più leggero nella parte successiva del tempo di sonno, il che significa che una persona che ha bevuto prima di andare a letto può svegliarsi più frequentemente e più rapidamente muoversi attraverso i cicli del sonno.