나이트캡이라고 불리는 음료는 무엇입니까?

나이트 캡은 잠자리에 들기 전에 따뜻한 알코올 음료수입니다. 음료로서의 나이트 캡은 1700 년대로 거슬러 올라가는 표현으로, 사람들이 나이트캡을 따뜻하게하고 더 나은 수면을 촉진하는 방법으로 기증했습니다. 어떤 의미에서 알코올 중독자는 따뜻함을 제공하며 일반적으로 술꾼을 약간 졸리 게합니다. 처음에는 알코올이 침착하고 혈관이 팽창하여 피부에 혈액을 더 가까이 움직여 술꾼이 따뜻해집니다.

NightCap이라는 용어의 또 다른 잠재적 기원은 저녁에“캡핑”이라는 아이디어입니다. 초기에, 사람은 모자를 쓰기 전까지는 완전히 옷을 입은 것으로 간주되지 않았습니다. 다시 말해, 그 또는 그녀는 마감 될 때까지 끝나지 않았습니다. 따라서 NightCap은 저녁 마무리를 나타내는 데 사용될 수 있으며, 한 젊은 아가씨가 아파트 나 집에 나이트캡을 위해 신사를 초대하는 수많은 영화에서 사용됩니다.

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언급 한 바와 같이, 나이트 캡은 어떤 종류의 음료라도, 보통 알코올을 포함합니다. 나이트캡을위한 완벽한 레시피를 제안하는 몇 가지 바텐더 그룹이 있으며, 종종 커피 리큐어 또는 크림 데 카카오와 우유와 혼합되어 있습니다. 일부에는 스카치, 위스키 또는 기타 단단한 알코올이 포함됩니다. 일부는 코코아, 카모마일 차 또는 따뜻한 우유와 같은 음료도 나이트 캡이라고 할 수 있지만 전통은 소설에서도 알코올 음료를 지시한다고 주장합니다. 찰스 디킨스 (Charles Dickens)는 소설에서 데이비드 코퍼 필드 (David Copperfield) 에서 토스트 스트립을 담그는 와인과 물을 야간 마시는 Betsy Trotwood를 설명합니다.

의사는 수면에 어려움을 겪고있는 사람들에게 취침 전에 적당한 양의 알코올을 추천했지만 이제는 수면주기에 알코올의 영향에 대해 더 알려져 있습니다. 침대 전에 가끔 음료를 마시는 것은 괜찮지 만, 취침 시간에 정기적으로 알코올을 섭취하면 수면에 어려움이 생길 수 있습니다. 알코올은 사람들이 졸리고 따뜻하게 느끼게 할 수 있습니다T는 먼저하지만, 그들이 얻는 REM 수면의 양을 절반으로 줄이는 경향이 있습니다. 또한 수면 시간의 후반부에서 훨씬 가벼운 수면을 촉진하는 경향이 있습니다. 즉, 잠자리에 들기 전에 취한 사람은 수면주기를 더 자주 일어나고 더 빨리 움직일 수 있습니다.