ナイトキャップと呼ばれる飲み物は何ですか？

ナイトキャップは、寝る前に酔っ払った暖かいアルコール飲料です。飲み物としてのナイトキャップは、1700年代にさかのぼる表現であり、人々が自分自身を温める方法としてナイトキャップを着用し、したがってより良い睡眠を促進する方法です。 ある意味では、アルコール依存症のナイトキャップは暖かさを提供し、一般的に飲酒者を少し眠くします。 アルコールは最初は鎮静し、血管を拡張し、血液を皮膚に近づけ、飲酒者を暖かく感じさせます。

ナイトキャップという用語のもう1つの潜在的な起源は、夕方の「キャッピング」のアイデアです。 以前は、人は帽子をかぶるまで完全に服を着ているとは見なされていませんでした。 言い換えれば、彼または彼女はキャップされるまで終わらなかった。 したがって、ナイトキャップは夜の仕上げを意味するために使用される場合があり、若い女性がナイトキャップのためにアパートや家に紳士を招待する多くの映画で使用されています。

前述のように、ナイトキャップはあらゆる種類の飲み物にすることができますが、通常はアルコールが含まれています。ナイトキャップの完璧なレシピを提案するいくつかのバーテンダーグループがあり、多くの場合、コーヒーリキュールやクリームデカカオのブレンドが牛乳と混ざり合っています。 スコッチ、ウイスキー、その他の硬いアルコールなどがあります。 ココア、カモミールティー、温めた牛乳のような飲み物もナイトキャップと呼ばれると主張する人もいますが、伝統はフィクションでさえアルコール飲料を決定します。チャールズ・ディケンズは、小説の david Copperfield で、ベッツィートロットウッドが毎晩トーストのストリップを浸すワインと水を飲んでいることを説明しています。

医師は、睡眠困難に苦しむ人々に就寝前に中程度の量のアルコールを推奨するために使用されていましたが、今では睡眠サイクルに対するアルコールの影響についてさらに多くのことが知られています。 就寝前に時々飲み物は問題ありませんが、就寝時に定期的にアルコールを消費すると、睡眠障害につながる可能性があります。 アルコールは、人々が眠気と暖かいと感じるかもしれません最初にtが、それはまた、彼らが得る睡眠の量を半分にする傾向があります。また、睡眠時間の後半ではるかに軽い睡眠を促進する傾向があります。つまり、就寝前に酔っている人は、より頻繁に目覚め、より迅速に睡眠サイクルを移動する可能性があります。