Qual è il valore nutrizionale di un pompelmo?
Il pompelmo è una pianta tropicale che porta un frutto di agrumi che è acido e acido. È generalmente noto per avere molti nutrienti benefici e vitamine che possono contribuire a una dieta sana, ma gustosa. Con un'impronta a basso contenuto calorico, i bassi carboidrati, molte vitamine e molta fibra alimentare, il pompelmo è un alimento elettrico che chiunque, ma soprattutto per le persone a dieta e per le persone che cercano uno spuntino sano.
la pompelmo sono considerati un alimento a basso contenuto calorico. Un intero pompelmo ha circa 120 calorie. Le persone che guardano la loro vita possono anche beneficiare di spuntini su un pompelmo occasionale. I composti acidi schiacciati in acqua potabile semplice possono fornire un aroma unico e naturale.
Il valore nutrizionale di un pompelmo è contrassegnato da un basso livello di carboidrati per frutta. I carboidrati sono composti organici che aumentano l'energia e la vitalità complessive e sono generalmente raccomandati per gli atleti e per coloro che allenano la regolarly. Alcune persone possono trarre vantaggio dal consumo di pompelmo prima o dopo una rigorosa sessione di allenamento, un tempo in cui i carboidrati e le riserve energetiche tendono ad essere basse.
Il pompelmo ha una quantità sana di fibre alimentari. La fibra viene lentamente digerita dallo stomaco, permettendo alla persona che consumava un pompelmo di sentirsi più piena per periodi di tempo più lunghi. Il valore nutrizionale di un pompelmo può aiutare a scongiurare il cibo senza cervello sul cibo, il che può aiutare l'individuo a consumatori meno calorie che a loro volta possono contribuire a una marcata perdita di peso. Gli acidi trovati nel pompelmo possono anche aiutare a pulire il colon e il tratto gastrointestinale.
Anche bassi livelli di zucchero sono un bonus al valore nutrizionale di un pompelmo, che è una vittoria nutrizionale. Molti frutti sono sani e nutrienti, ma possono avere livelli relativamente più alti di zucchero rispetto a un pompelmo. Livelli più bassi di zucchero di solito meUn'impronta a basso contenuto calorico.
Grandi quantità di vitamina C costituiscono una parte del valore nutrizionale di un pompelmo. La vitamina C è un composto antiossidante che può aiutare a scongiurare il raffreddore, i problemi del seno, oltre a essere in grado di proteggere il corpo dalle infezioni. Le proprietà antiossidanti della vitamina C possono anche aiutare a ritardare la formazione di cellule carcinogenetiche che possono portare a tumori cancerosi.
La vitamina A è un altro componente forte nel valore nutrizionale di un pompelmo. Comunemente indicato come retinolo, la vitamina A è nota per aiutare a rafforzare le ossa, migliorare la visione notturna e aiutare a mantenere una carnagione sana. La vitamina A rafforza anche il sistema immunitario, consentendo al pompelmo di essere un alimento di potenza per le persone con sistemi immunitari compromessi.