Cosa dovrei sapere sul bere il tè verde ogni giorno?
Le persone in Oriente hanno consumato il tè verde per secoli, propagandandolo come un modo per guarire il corpo e provocare un senso di benessere. Il mondo occidentale sta appena iniziando a studiare seriamente gli effetti del tè verde sulle persone che lo bevono regolarmente. Bere tè verde può aiutare le persone a godersi una vita più sana di quelle che non consumano la bevanda. Questo particolare tè è una fonte naturale di antiossidanti e si pensa che aiuti il corpo a combattere il processo di invecchiamento. Può anche ridurre il rischio di malattia.
Bere tè verde può aiutare a prevenire il cancro, combattere il colesterolo dannoso e proteggere il corpo dai radicali liberi. Molte persone bevono tè verde per aiutare nella loro battaglia per perdere peso poiché il tè verde aumenta il metabolismo del corpo. Nonostante la mancanza di prove conclusive, le persone consapevoli della dieta inghiotti le tazze di tè verde nella loro ricerca di una figura più sottile.
Le donne che bevono questa birra possono ridurre il rischio di cancro al seno, cancro del colon-retto, unCancro ovarico. Gli uomini possono ridurre il rischio di prostata o cancro del colon -retto bevendo il tè verde ogni giorno. La tradizionale bevanda cinese può persino aiutare a prevenire l'artrite reumatoide o alleviare i sintomi di coloro che già soffrono di malattia.
Il tè verde è prodotto dalle foglie del cespuglio di Camellia sinensis. Queste foglie contengono flavonoidi e altri polifenoli che funzionano come potenti antiossidanti. Il tè verde contiene anche molecole di tiamina, aminoacidi che aiutano il corpo a rilassarsi. Viene utilizzato per trattare mal di testa e dolori del corpo, ma è anche impiegato come aiuto digestivo. Le persone cercano di bere tè verde per disintossicare il corpo e fornire loro energia per affrontare la giornata.
Per preparare una pentola di tè verde, è importante versare l'acqua sulla borsa per ricevere il massimo beneficio dalle erbe. Innanzitutto, usa una bustina di tè verde per tazza di tè. Versare acqua fredda in un bollitore e permetterloFai bollire sulla stufa. Dopo aver scollegato il bollitore, lasciare che l'acqua si sieda per circa tre minuti. Quindi, versare l'acqua sulla busta del tè. Lascia che il tè filtra per circa tre minuti prima che la bustina di tè venga rimossa. È importante consentire quindi il tè raffreddare per circa tre minuti prima di prendere un sorso.
Per ricevere tutti i benefici del tè verde, si raccomanda che le persone si impegnino a bere il tè verde ogni giorno. Dovrebbero bere da quattro a cinque tazze su base giornaliera. Gli scienziati stanno ancora studiando gli effetti del tè verde e non possono affermare quanto possa essere utile una tazza quotidiana di tè verde. Nonostante i rapporti in conflitto sui suoi benefici, molte persone godono di diverse tazze di tè verde su base giornaliera nelle loro speranze di vivere una vita sana e senza malattie.