매일 녹차를 마시는 것에 대해 무엇을 알아야합니까?

동쪽에있는 사람들은 수세기 동안 녹차를 섭취하여 몸을 치유하고 복지 감을 가져 오는 방법으로 선전했습니다. 서구 세계는 녹차가 정기적으로 마시는 사람들에게 녹차의 영향을 심각하게 연구하기 시작했습니다. 녹차를 마시면 사람들이 음료를 소비하지 않는 사람들보다 더 건강한 삶을 즐길 수 있습니다. 이 특별한 차는 산화 방지제의 천연 공급원이며 신체가 노화 과정과 싸우는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다. 또한 질병의 위험을 줄일 수 있습니다.

녹차를 마시는 것은 암을 예방하고 유해한 콜레스테롤과 싸우며 신체를 자유 라디칼로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 사람들이 녹차가 신체의 신진 대사를 높이기 때문에 체중 감량을 돕기 위해 녹차를 마신다. 결정적인 증거가 없음에도 불구하고,식이 의식이있는 사람들은 더 얇은 인물을 찾는 데 녹차 한 잔을 꽉 쥐고 있습니다.

이 양조장을 마신 여성들은 유방암, 대장 암,D 난소 암. 남성은 매일 녹차를 마시면 전립선 또는 대장 암 위험을 줄일 수 있습니다. 전통적인 중국 음료는 류마티스 관절염을 예방하거나 이미 질병으로 고통받는 사람들의 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

녹차는 동백 Sinensis Bush의 잎에서 생산됩니다. 이 잎에는 강력한 항산화 제로 작용하는 플라보노이드 및 기타 폴리 페놀이 포함되어 있습니다. 녹차에는 또한 신체의 이완을 돕는 티아민, 아미노산 분자가 포함되어 있습니다. 두통과 신체 통증을 치료하는 데 사용되지만 소화조로 사용됩니다. 사람들은 녹차를 마시려고 노력하고 몸을 해독하고 하루를 마주 할 에너지를 제공합니다.

녹차 냄비를 만들려면 허브로부터 가장 큰 혜택을 받으려면 가방 위에 물을 부어 넣는 것이 중요합니다. 먼저 차 한 잔 당 녹차 백을 사용하십시오. 차가운에 차가운 물을 붓고 허용합니다.스토브에서 끓입니다. 주전자를 뽑은 후 물이 약 3 분 동안 앉게하십시오. 다음으로, 티백 위에 물을 붓습니다. 찻집을 제거하기 전에 차를 약 3 분 동안 차단하십시오. 그런 다음 한 모금을 마시기 전에 차가 약 3 분 동안 식히는 것이 중요합니다.

녹차의 모든 혜택을 받으려면 사람들이 매일 녹차를 마시는 것이 좋습니다. 그들은 매일 약 4 ~ 5 컵을 마셔야합니다. 과학자들은 여전히 ​​녹차의 영향을 연구하고 있으며 매일 녹차 한 잔이 얼마나 유익 할 수 있는지 확실하게 언급 할 수 없습니다. 그 이점에 대한 상충되는 보고서에도 불구하고, 많은 사람들은 건강하고 질병이없는 삶을 살기 위해 매일 녹차 한 잔을 매일 즐깁니다.