O que devo saber sobre beber chá verde diariamente?
As pessoas no Oriente consumiram chá verde há séculos, divulgando-o como uma maneira de curar o corpo e provocar uma sensação de bem-estar. O mundo ocidental está agora começando a estudar seriamente os efeitos do chá verde nas pessoas que o bebem regularmente. Beber chá verde pode ajudar as pessoas a desfrutar de uma vida mais saudável do que aqueles que não consomem a bebida. Este chá em particular é uma fonte natural de antioxidantes e acredita -se que ajude o corpo a combater o processo de envelhecimento. Também pode diminuir o risco de doença.
beber chá verde pode ajudar a prevenir o câncer, combater o colesterol prejudicial e proteger o corpo contra os radicais livres. Muitas pessoas bebem chá verde para ajudar em sua batalha para perder peso, já que o chá verde levanta o metabolismo do corpo. Apesar da falta de evidências conclusivas, as pessoas preocupadas com a dieta engolem xícaras de chá verde em sua busca por uma figura mais fina.D Câncer de ovário. Os homens podem reduzir o risco de câncer de próstata ou colorretal bebendo chá verde todos os dias. A bebida tradicional chinesa pode até ajudar a prevenir a artrite reumatóide ou aliviar os sintomas daqueles que já sofrem da doença.
O chá verde é produzido a partir das folhas do arbusto de Camellia sinensis. Essas folhas contêm flavonóides e outros polifenóis que funcionam como poderosos antioxidantes. O chá verde também contém moléculas de tiamina e aminoácidos que ajudam o corpo a relaxar. É usado para tratar dores de cabeça e dores no corpo, mas também é empregado como ajuda digestiva. As pessoas tentam beber chá verde para desintoxicar o corpo e fornecer energia para enfrentar o dia.
Para fazer um pote de chá verde, é importante derramar a água sobre a bolsa para receber o maior número de benefícios das ervas. Primeiro, use um saquinho de chá verde por xícara de chá. Despeje água fria em uma chaleira e permitaFerva no fogão. Depois de desconectar a chaleira, deixe a água descansar por cerca de três minutos. Em seguida, despeje a água sobre o saquinho de chá. Deixe o chá infiltrar por cerca de três minutos antes da remoção do saquinho de chá. É importante permitir que o chá esfrie por cerca de três minutos antes de tomar um gole.
Para receber todos os benefícios do chá verde, é recomendável que as pessoas se comprometam a beber chá verde todos os dias. Eles devem beber cerca de quatro a cinco xícaras diariamente. Os cientistas ainda estão estudando os efeitos do chá verde e não podem ser declarados com certeza quão benéfico pode ser uma xícara diária de chá verde. Apesar dos relatórios conflitantes sobre seus benefícios, muitas pessoas desfrutam de várias xícaras de chá verde diariamente na esperança de viver uma vida saudável e livre de doenças.