Hva skal jeg vite om å drikke grønn te daglig?

Mennesker i øst har konsumert grønn te i århundrer, og utpekt den som en måte å helbrede kroppen og føre til en følelse av velvære. Den vestlige verden begynner akkurat nå å studere effekten av grønn te på alvor på regelmessig basis. Å drikke grønn te kan hjelpe folk med å glede seg over sunnere liv enn de som ikke bruker drikken. Denne spesielle teen er en naturlig kilde til antioksidanter og antas å hjelpe kroppen med å bekjempe aldringsprosessen. Det kan også redusere risikoen for sykdom.

Å drikke grønn te kan bidra til å forhindre kreft, bekjempe skadelig kolesterol og beskytte kroppen mot frie radikaler. Mange mennesker drikker grønn te for å hjelpe i kampen for å gå ned i vekt siden grønn te øker kroppens stoffskifte. Til tross for mangelen på avgjørende bevis, slukker kostholdsbevisste mennesker ned kopper grønn te i søket etter en slankere figur.

Kvinner som drikker dette brygget kan redusere risikoen for brystkreft, tykktarmskreft, enD eggstokkreft. Menn kan redusere risikoen for prostata eller tykktarmskreft ved å drikke grønn te hver dag. Den tradisjonelle kinesiske drikken kan til og med bidra til å forhindre revmatoid artritt eller lindre symptomer på de som allerede lider av sykdommen.

Grønn te produseres fra bladene til Camellia sinensis Bush. Disse bladene inneholder flavonoider og andre polyfenoler som fungerer som kraftige antioksidanter. Grønn te inneholder også tiamin, aminosyremolekyler som hjelper kroppen å slappe av. Det brukes til å behandle hodepine og vondt i kroppen, men er også ansatt som fordøyelseshjelpemidler. Folk prøver å drikke grønn te for å avgifte kroppen og gi dem energi til å møte dagen.

For å lage en gryte med grønn te, er det viktig å helle vannet over posen for å få mest mulig utbytte av urtene. Bruk først en grønn tepose per kopp te. Hell kaldt vann i en te -vannkoker og la den gjøre detKok på komfyren. Etter å ha koblet inn kjelen, la vannet sitte i omtrent tre minutter. Neste, hell vannet over teposen. La te sive i omtrent tre minutter før teposen fjernes. Det er viktig å deretter la te avkjøles i omtrent tre minutter før du tar en slurk.

For å motta de fulle fordelene med grønn te, anbefales det at folk forplikter seg til å drikke grønn te hver dag. De bør drikke omtrent fire til fem kopper på daglig basis. Forskere studerer fortsatt effekten av grønn te og kan ikke si for visse hvor gunstig en daglig kopp grønn te kan være. Til tross for de motstridende rapportene om fordelene, liker mange mennesker flere kopper grønn te på daglig basis i håp om å leve et sunt, sykdomsfritt liv.