Wat moet ik weten over het dagelijks drinken van groene thee?
Mensen in het oosten hebben al eeuwen groene thee geconsumeerd, het aangeprezen als een manier om het lichaam te genezen en een gevoel van welzijn te bewerkstelligen. De westerse wereld begint nu net de effecten van groene thee op mensen die het regelmatig drinken serieus te bestuderen. Groene thee drinken kan mensen helpen een gezonder leven te genieten dan mensen die de drank niet consumeren. Deze specifieke thee is een natuurlijke bron van antioxidanten en wordt verondersteld het lichaam te helpen bij het bestrijden van het verouderingsproces. Het kan ook het risico op ziekte verlagen.
Het drinken van groene thee kan helpen kanker te voorkomen, schadelijk cholesterol te bestrijden en het lichaam te beschermen tegen vrije radicalen. Veel mensen drinken groene thee om te helpen in hun strijd om af te vallen, omdat groene thee het metabolisme van het lichaam verhoogt. Ondanks het ontbreken van overtuigend bewijs, slikken dieetbewuste mensen kopjes groene thee in hun zoektocht naar een slanker figuur.
Vrouwen die dit brouwsel drinken, kunnen hun risico op borstkanker, colorectale kanker, eenD eierstokkanker. Mannen kunnen hun risico op prostaat of colorectale kanker verminderen door elke dag groene thee te drinken. De traditionele Chinese drank kan zelfs helpen om reumatoïde artritis te voorkomen of de symptomen van degenen die al aan de ziekte lijden te verlichten.
Groene thee wordt geproduceerd uit de bladeren van de Camellia sinensis -struik. Deze bladeren bevatten flavonoïden en andere polyfenolen die werken als krachtige antioxidanten. Groene thee bevat ook thiamine, aminozuurmoleculen die het lichaam helpen ontspannen. Het wordt gebruikt om hoofdpijn en lichaamspijn te behandelen, maar wordt ook gebruikt als een spijsverteringshulpmiddel. Mensen proberen groene thee te drinken om het lichaam te ontgiften en hen van energie te geven om de dag onder ogen te zien.
Om een pot groene thee te maken, is het belangrijk om het water over de tas te gieten om de meeste voordelen van de kruiden te ontvangen. Gebruik eerst een groene theezakje per kopje thee. Giet koud water in een theeketel en laat hetKook op het fornuis. Nadat je de ketel hebt losgekoppeld, laat het water ongeveer drie minuten zitten. Giet vervolgens het water over de theezakje. Laat de thee ongeveer drie minuten sijpelen voordat de theezakje wordt verwijderd. Het is belangrijk om de thee vervolgens ongeveer drie minuten te laten afkoelen voordat je een slokje neemt.
Om de volledige voordelen van groene thee te ontvangen, wordt aanbevolen dat mensen zich ertoe verbinden om elke dag groene thee te drinken. Ze moeten dagelijks ongeveer vier tot vijf kopjes drinken. Wetenschappers bestuderen nog steeds de effecten van groene thee en kunnen niet zeker vermelden hoe nuttig een dagelijkse kop groene thee kan zijn. Ondanks de tegenstrijdige rapporten over de voordelen ervan, genieten veel mensen dagelijks van verschillende kopjes groene thee in hun hoop op een gezond, ziektevrij leven.