Hvad skal jeg vide om at drikke grøn te dagligt?

Mennesker i øst har fortæret grøn te i århundreder og udråbt den som en måde at helbrede kroppen på og skabe en følelse af velvære. Den vestlige verden begynder lige nu at alvorligt studere virkningerne af grøn te på mennesker, der drikker den regelmæssigt. At drikke grøn te kan hjælpe folk med at nyde sundere liv end dem, der ikke spiser drikkevarer. Denne særlige te er en naturlig kilde til antioxidanter og menes at hjælpe kroppen med at bekæmpe aldringsprocessen. Det kan også sænke risikoen for sygdom.

at drikke grøn te kan hjælpe med at forhindre kræft, bekæmpe skadeligt kolesterol og beskytte kroppen mod frie radikaler. Mange mennesker drikker grøn te for at hjælpe i deres kamp med at tabe sig, da grøn te hæver kroppens stofskifte. På trods af manglen på afgørende beviser slynger diætbevidste mennesker kopper med grøn te i deres søgning efter en slankere figur.

Kvinder, der drikker dette bryg, kan reducere deres risiko for brystkræft, kolorektal kræft, end ovariecancer. Mænd kan reducere deres risiko for prostata eller kolorektal kræft ved at drikke grøn te hver dag. Den traditionelle kinesiske drik kan endda hjælpe med at forhindre reumatoid arthritis eller lindre symptomer på dem, der allerede lider af sygdommen.

Grøn te produceres fra bladene på Camellia Sinensis Bush. Disse blade indeholder flavonoider og andre polyfenoler, der fungerer som kraftfulde antioxidanter. Grøn te indeholder også thiamin, aminosyremolekyler, der hjælper kroppen med at slappe af. Det bruges til behandling af hovedpine og kropsmerter, men bruges også som et fordøjelseshjælpemiddel. Folk prøver at drikke grøn te for at afgifte kroppen og give dem energi til at møde dagen.

For at lave en gryde med grøn te er det vigtigt at hælde vandet over posen for at modtage de fleste fordele ved urterne. Brug først en grøn tepose pr. Kop te. Hæld koldt vand i en kedel og lad detkog på ovnen. Efter at have frakoblet kedlen, skal vandet sidde i cirka tre minutter. Hæld derefter vandet over teposen. Lad teen sive i cirka tre minutter, før teposen fjernes. Det er vigtigt at lade teen afkøle i cirka tre minutter, før du tager en slurk.

For at modtage de fulde fordele ved grøn te anbefales det, at folk forpligter sig til at drikke grøn te hver dag. De skulle drikke omkring fire til fem kopper på daglig basis. Forskere studerer stadig virkningerne af grøn te og kan ikke angive med sikkerhed, hvor gavnlig en daglig kop grøn te kan være. På trods af de modstridende rapporter om dets fordele, nyder mange mennesker flere kopper grøn te dagligt i deres håb om at leve et sundt, sygdomsfrit liv.