Hvad er Bibeldiet?

Bibeldiet er en metode til at spise, der nøje overholder de regler, der er fastlagt i Skriften til forbrug af forskellige fødevarer. Frugt og grøntsager fra acceptable træer og planter udgør størstedelen af ​​kosten. En lille mængde "rent" kød er en valgfri tilføjelse.

Diætens base består af frugter og nødder fra træer. Ethvert træ, der bærer frugt med frø, eller som bærer spiselige frø, betragtes som acceptabelt. Dette inkluderer citrusfrugter, æbler, granatæbler, kirsebær og mange andre frugter samt kokosnødder, datoer og andre nødder.

Næste på fødevarepyramiden i bibeldiet er planter. For at kvalificere sig til kosten skal en plante bære frø i sit spiselige udbytte eller give et spiseligt udbytte, der er frøene selv. Hvede og havre vises i denne gruppe såvel som de fleste grøntsager inklusive squash, bønner, ærter og majs. Frugter, der vises på planter snarere end træer, såsom vandmelon og bær betragtes som acceptable planter i denne GROUP.

øverst på Bibelens diæt madpyramide er feltplanter, der består af rødder, urter og nogle bladgrøntsager, der ikke findes i den forrige gruppe. Gulerødder, kartofler og andre grøntsager, der vokser i jorden, hører i denne gruppe sammen med greener som spinat og grønnkål. Svampe er også acceptable feltplanter.

Kød er en valgfri tilføjelse til denne type diæt. Hvis det er inkluderet, skal kødvalget til bibeldiet betragtes som rent. Landdyr skal have en klokeret hov og tygge cud. Fisk er kun acceptabel, når de har finner og skalaer. De fleste fugle er acceptable, men rovfugle og rensende fugle betragtes ikke som rene.

I henhold til disse regler kan der opnås rent kød fra ko, lam, ged og hjorte, blandt andre dyr. Svin og kaniner betragtes som urene. Laks, ørred og bas er acceptabel fisk, fordi de har både skalaer og finner. CRAB, hummer, rejer og ål er ikke acceptabel. Kyllinger og kalkuner er rene fugle, men ørne og ænder er det ikke.

Udtrykket "bibeldiæt" bruges undertiden synonymt med producentens diæt. Producentens diæt er en spiseplan udviklet af Jordan S. Rubin, en motiverende taler og grundlægger af Garden of Life Health and Wellness Company. Rubin hævder, at denne diæt hjalp med at helbrede ham af Crohns sygdom, depression og mange andre lidelser.

Rubins producents diæt er lagt i detaljer i sin bog, producentens diæt: den 40-dages sundhedsoplevelse, der vil ændre dit liv for evigt . Retningslinjerne ligner meget dem i Bibelen. Rubin understreger forbrug af hele og økologiske fødevarer.