¿Cuál es la dieta bíblica?
La dieta bíblica es un método de comer que se adhiere estrictamente a las reglas establecidas en las Escrituras para el consumo de varios alimentos. Las frutas y verduras de árboles y plantas aceptables constituyen la mayor parte de la dieta. Una pequeña cantidad de carnes "limpias" son una adición opcional.
La base de la dieta está compuesta de frutas y nueces de los árboles. Cualquier árbol que diga fruto con semillas, o que tenga semillas comestibles se considera aceptable. Esto incluye frutas cítricas, manzanas, granadas, cerezas y muchas otras frutas, así como cocos, fechas y otras nueces.
Siguiente en la pirámide alimentaria de la dieta bíblica son las plantas. Para calificar para la dieta, una planta debe soportar semillas con su rendimiento comestible, o proporcionar un rendimiento comestible que sea las semillas mismas. El trigo y la avena aparecen en este grupo, así como en la mayoría de las verduras, incluidas la calabaza, los frijoles, los guisantes y el maíz. Las frutas que aparecen en plantas en lugar de árboles, como la sandía y las bayas se consideran plantas aceptables en este GROUP.
En la parte superior de la dieta bíblica, la pirámide de alimentos son plantas de campo, que consisten en raíces, hierbas y algunas verduras de hoja que no se encuentran en el grupo anterior. Las zanahorias, las papas y otras verduras que crecen en el suelo pertenecen a este grupo, junto con verduras como espinacas y col rizada. Los hongos también son plantas de campo aceptables.
La carne es una adición opcional a este tipo de dieta. Si se incluye, la selección de carne para la dieta bíblica debe considerarse limpia. Los animales terrestres deben tener un pezuña y masticar el cudo. Los peces son aceptables solo cuando tienen aletas y escamas. La mayoría de las aves son aceptables, pero las aves de presa y las aves carroñeras no se consideran limpias.
De acuerdo con estas reglas, la carne limpia se puede obtener de vaca, cordero, cabra y ciervos, entre otros animales. Los cerdos y los conejos se consideran inmundos. El salmón, la trucha y el bajo son peces aceptables porque tienen escamas y aletas. CRAB, la langosta, los camarones y la anguila no son aceptables. Los pollos y los pavos son pájaros limpios, pero las águilas y los patos no lo son.
El término "dieta bíblica" a veces se usa sinónimo de dieta del fabricante. La dieta del fabricante es un plan de alimentación desarrollado por Jordan S. Rubin, un orador motivador y fundador de The Garden of Life Health and Wellness Company. Rubin sostiene que esta dieta ayudó a curarlo de la enfermedad de Crohn, la depresión y muchas otras dolencias.
La dieta del fabricante deRubin se presenta en detalle en su libro, La dieta del fabricante: la experiencia de salud de 40 días que cambiará su vida para siempre . Las pautas son muy similares a las de la dieta bíblica. Rubin enfatiza el consumo de alimentos completos y orgánicos.