Qual é a dieta da Bíblia?

A dieta bíblica é um método de comer que adere estritamente às regras estabelecidas nas Escrituras para o consumo de vários alimentos. Frutas e vegetais de árvores e plantas aceitáveis ​​compõem a maior parte da dieta. Uma pequena quantidade de carnes “limpas” é uma adição opcional.

A base da dieta é composta de frutas e nozes das árvores. Qualquer árvore que leve frutos com sementes ou que possua sementes comestíveis é considerada aceitável. Isso inclui frutas cítricas, maçãs, romãs, cerejas e muitas outras frutas, além de cocos, datas e outras nozes. Para se qualificar para a dieta, uma planta deve suportar sementes em seu rendimento comestível ou fornecer um rendimento comestível que seja as próprias sementes. Trigo e aveia aparecem neste grupo, bem como na maioria dos vegetais, incluindo abóbora, feijão, ervilhas e milho. Frutas que aparecem nas plantas em vez de árvores, como melancia e bagas são consideradas plantas aceitáveis ​​neste GROUP. Cenouras, batatas e outros vegetais que crescem no chão pertencem a esse grupo, juntamente com verduras como espinafre e couve. Cogumelos também são plantas de campo aceitáveis.

A carne é uma adição opcional a esse tipo de dieta. Se incluído, a seleção de carne para a dieta da Bíblia deve ser considerada limpa. Os animais terrestres devem ter um casco e mastigar cut. Os peixes são aceitáveis ​​apenas quando têm barbatanas e escalas. A maioria dos pássaros é aceitável, mas as aves de presas e pássaros do tesouro não são considerados limpos.

De acordo com essas regras, a carne limpa pode ser obtida de vaca, cordeiro, cabra e cervo, entre outros animais. Porcos e coelhos são considerados impuros. Salmão, truta e baixo são peixes aceitáveis ​​porque têm escalas e barbatanas. CRAB, lagosta, camarão e enguia não são aceitáveis. Galinhas e perus são pássaros limpos, mas águias e patos não são.

O termo "dieta bíblica" às vezes é usado sinônimo de dieta do fabricante. A dieta do fabricante é um plano alimentar desenvolvido por Jordan S. Rubin, um orador motivacional e fundador da Garden of Life Health and Wellness Company. Rubin afirma que essa dieta ajudou a curá -lo da doença de Crohn, depressão e muitas outras doenças.

A dieta do fabricante de Rubin é definida em detalhes em seu livro, a dieta do fabricante: a experiência de saúde de 40 dias que mudará sua vida para sempre . As diretrizes são muito semelhantes às da dieta bíblica. Rubin enfatiza o consumo de alimentos integrais e orgânicos.