Qu'est-ce que le régime biblique?
Le régime biblique est une méthode de manger qui adhère strictement aux règles établies dans les Écritures pour la consommation de divers aliments. Les fruits et légumes des arbres et des plantes acceptables constituent la majorité du régime alimentaire. Une petite quantité de viandes «propres» est un ajout facultatif.
La base du régime est constituée de fruits et de noix des arbres. Tout arbre qui porte ses fruits avec des graines, ou qui porte des graines comestibles est considéré comme acceptable. Cela comprend les agrumes, les pommes, les grenades, les cerises et de nombreux autres fruits ainsi que les noix de coco, dates et autres noix.
Suivant sur la pyramide alimentaire du régime biblique sont des plantes. Pour se qualifier pour le régime alimentaire, une plante doit supporter des graines dans son rendement comestible ou fournir un rendement comestible qui est les graines elles-mêmes. Le blé et l'avoine apparaissent dans ce groupe ainsi que la plupart des légumes, notamment la courge, les haricots, les pois et le maïs. Les fruits qui apparaissent sur les plantes plutôt que sur les arbres, comme la pastèque et les baies sont considérés comme des plantes acceptables dans ce GROup.
Au sommet de la pyramide alimentaire du régime biblique se trouvent des plantes sur le terrain, qui se composent de racines, d'herbes et de légumes à feuilles que l'on ne trouve pas dans le groupe précédent. Les carottes, les pommes de terre et les autres légumes qui poussent dans le sol appartiennent à ce groupe, ainsi que des légumes verts tels que les épinards et le chou frisé. Les champignons sont également des plantes de campagne acceptables.
La viande est un ajout facultatif à ce type de régime. S'il est inclus, la sélection de la viande pour le régime biblique doit être considérée comme propre. Les animaux terrestres doivent avoir un sabot cliventé et mâcher CUD. Les poissons ne sont acceptables que lorsqu'ils ont des nageoires et des échelles. La plupart des oiseaux sont acceptables, mais les oiseaux de proies et les oiseaux de charognard ne sont pas considérés comme propres.
Selon ces règles, la viande propre peut être obtenue à partir de vache, d'agneau, de chèvre et de cerf, entre autres animaux. Les porcs et les lapins sont considérés comme impurs. Le saumon, la truite et les basses sont des poissons acceptables car ils ont à la fois des échelles et des nageoires. ARCB, le homard, les crevettes et l'anguille ne sont pas acceptables. Les poulets et les dindes sont des oiseaux propres, mais les aigles et les canards ne le sont pas.
Le terme «régime biblique» est parfois utilisé synonyme avec le régime alimentaire du fabricant. Le régime alimentaire du fabricant est un plan alimentaire développé par Jordan S. Rubin, conférencier motivateur et fondateur de la Garden of Life Health and Wellness Company. Rubin soutient que ce régime a aidé à le guérir de la maladie de Crohn, de la dépression et de nombreuses autres maladies.
Le régime alimentaire du fabricant de Rubin est aménagé en détail dans son livre, The Maker’s Diet: The 40 jours, l'expérience de santé qui changera votre vie pour toujours . Les directives sont très similaires à celles du régime biblique. Rubin met l'accent sur la consommation d'aliments entiers et biologiques.