Qual è la dieta biblica?
La dieta biblica è un metodo di alimentazione che aderisce rigorosamente alle regole stabilite nelle Scritture per il consumo di vari alimenti. Frutta e verdura di alberi e piante accettabili costituiscono la maggior parte della dieta. Una piccola quantità di carni "pulite" è un'aggiunta opzionale.
La base della dieta è costituita da frutta e noci dagli alberi. Qualsiasi albero che porta frutto con semi o che porta semi commestibili è considerato accettabile. Ciò include frutti di agrumi, mele, melograni, ciliegie e molti altri frutti, nonché noci di cocco, date e altre noci.
Successivamente sulla piramide alimentare della dieta biblica sono piante. Per qualificarsi per la dieta, una pianta deve sopportare semi nella sua resa commestibile o fornire una resa commestibile che è i semi stessi. Il grano e l'avena compaiono in questo gruppo, nonché la maggior parte delle verdure tra cui zucca, fagioli, piselli e mais. I frutti che appaiono su piante piuttosto che sugli alberi, come l'anguria e le bacche sono considerate piante accettabili in questo GROUP.
Nella parte superiore della piramide alimentare della dieta biblica sono piante da campo, che consistono in radici, erbe e alcune verdure a foglia non trovate nel gruppo precedente. Carote, patate e altre verdure che crescono nel terreno appartengono a questo gruppo, insieme a verdure come spinaci e cavoli. I funghi sono anche piante da campo accettabili.
La carne è un'aggiunta opzionale a questo tipo di dieta. Se inclusa, la selezione della carne per la dieta biblica deve essere considerata pulita. Gli animali terrestri devono avere uno zoccolo grovoso e masticare il cud. I pesci sono accettabili solo quando hanno pinne e scale. La maggior parte degli uccelli sono accettabili, ma gli uccelli e gli uccelli scavenger non sono considerati puliti.
Secondo queste regole, la carne pulita può essere ottenuta da mucca, agnello, capra e cervo, tra gli altri animali. I maiali e i conigli sono considerati impuri. Salmone, trota e bassi sono pesci accettabili perché hanno sia scale che pinne. CRAB, aragosta, gamberi ed anguilla non sono accettabili. Polli e tacchini sono uccelli puliti, ma aquile e anatre no.
Il termine "dieta biblica" è talvolta usato sinonimo della dieta del produttore. La dieta del produttore è un piano alimentare sviluppato da Jordan S. Rubin, un oratore motivazionale e fondatore della Garden of Life Health and Wellness Company. Rubin sostiene che questa dieta ha contribuito a curarlo dalla malattia di Crohn, dalla depressione e da molti altri disturbi.
La dieta del produttore di Rubin è definita in dettaglio nel suo libro, The Maker’s Diet: The 40-Day Health Experience che cambierà la tua vita per sempre . Le linee guida sono molto simili a quelle della dieta biblica. Rubin sottolinea il consumo di alimenti interi e biologici.