Vad är Bibelns diet?

Bibelns diet är en metod för att äta som följer strikt till de regler som anges i Skriften för konsumtion av olika livsmedel. Frukt och grönsaker från acceptabla träd och växter utgör huvuddelen av kosten. En liten mängd "rent" kött är ett valfritt tillägg.

Basen för dieten består av frukt och nötter från träd. Alla träd som bär frukt med frön, eller som bär ätliga frön anses vara acceptabelt. Detta inkluderar citrusfrukter, äpplen, granatäpplen, körsbär och många andra frukter samt kokosnötter, datum och andra nötter.

Nästa på matpyramiden i bibelniet är växter. För att kvalificera sig för kosten måste en växt bära frön i sitt ätliga utbyte eller ge en ätbar avkastning som är frön själva. Vete och havre förekommer i denna grupp samt de flesta grönsaker inklusive squash, bönor, ärtor och majs. Frukter som förekommer på växter snarare än träd, till exempel vattenmelon och bär anses vara acceptabla växter i denna GRoup.

högst upp i Bibeln -dietmatpyramiden är fältväxter, som består av rötter, örter och några bladgrönsaker som inte finns i den föregående gruppen. Morötter, potatis och andra grönsaker som växer i marken tillhör i denna grupp, tillsammans med gröna som spenat och grönkål. Svampar är också acceptabla fältväxter.

kött är ett valfritt tillskott till denna typ av diet. Om det ingår köttvalet för bibeldieten måste betraktas som ren. Landdjur måste ha en klövhov och tugga cud. Fisk är endast acceptabla när de har fenor och skalor. De flesta fåglar är acceptabla, men fåglar av rov- och scavenger -fåglar anses inte vara rena.

Enligt dessa regler kan rent kött erhållas från ko, lamm, get och rådjur, bland andra djur. Grisar och kaniner anses vara orena. Lax, öring och bas är acceptabla fiskar eftersom de har både skalor och fenor. CraB, hummer, räkor och ål är inte acceptabla. Kycklingar och kalkoner är rena fåglar, men örnar och ankor är det inte.

Begreppet "bibeldiet" används ibland synonymt med tillverkarens diet. Tillverkarens diet är en ätplan utvecklad av Jordan S. Rubin, en motiverande talare och grundare av Garden of Life Health and Wellness Company. Rubin hävdar att denna diet hjälpte till att bota honom från Crohns sjukdom, depression och många andra sjukdomar.

Rubins tillverkares diet läggs ut i detalj i sin bok, The Maker's Diet: The 40-Day Health Experience som kommer att förändra ditt liv för alltid . Riktlinjerna är mycket lik dem i Bibeln. Rubin betonar konsumtion av hela och ekologiska livsmedel.