Vad är koenzym Q10 -tillskott?

koenzym Q10 -tillskott är kosttillskott som innehåller de naturligt förekommande substanskoenzymet Q10. Koenzym Q10 är i stor utsträckning distribuerad i kroppen och hjälper till att generera kroppens huvudsakliga energikälla, adenosintrifosfat (ATP). Tillskott som innehåller koenzym Q10 har studerats för möjlig lättnad eller behandling av ett antal villkor. Vissa tillstånd som studerats i samband med koenzym Q10 -tillskott inkluderar hjärtsjukdomar, kongestiv hjärtsvikt, angina och statinläkemedelsbiverkningar.

Ett koenzym är en organisk molekyl som deltar i biokemiska reaktioner, men det är inte ett protein som sanna enzymer är. Q10 hänvisar till molekylens kemiska klassificering. Koenzym Q10 är också känt som ubiquinon på grund av dess allestädes närvarande eller omfattande fördelning i kroppen. Det är nödvändigt för de energiproducerande strukturerna i varje cell, mitokondrierna, att fungera korrekt. Det erkänns också som en antioxidant, en kategori av ämnenpå maj ha gynnsamma effekter på ett brett spektrum av hälsoproblem.

coenzyme Q10-tillskott har rekommenderats av vissa läkare för människor som tar kolesterolsänkande läkemedel. Dessa läkemedel kan blockera kroppens naturliga produktion av koenzym Q10. Vissa studier verkar bekräfta att koenzym Q10 -tillskott är till hjälp för att minska angina, ett smärtsamt symptom på kranskärlssjukdom. I vissa studier har tillskotten minskat symtom på hjärtsvikt, ett tillstånd där hjärtat inte pumpar tillräckligt med blod. Andra hjärt- och cirkulationsförhållanden som skulle kunna dra nytta av koenzym Q10 -tillskott inkluderar oregelbundna hjärtslag, högt blodtryck och sjukdom i hjärtmuskeln.

I vissa studier har koenzym Q10 -tillskott visat sig minska symtomen på Parkinsons när de tas regelbundet. Andra forskningsområden för detta tillägg inkluderar diabetes, Alzheimers DISeas, immunsystemets funktion och eventuellt vissa cancerformer. Vissa tillstånd som hjärtsjukdomar eller tandköttssjukdomar, diabetes och sjuklig fetma kan sänka kroppens naturliga förmåga att producera koenzym Q10. Tillskott rekommenderas inte nödvändigtvis för personer med dessa villkor.

Koncentrationen av koenzym Q10-tillskott varierar, även om vanliga doser är 30-150 mg för daglig användning. En läkare bör konsulteras om att ta mycket högre nivåer av terapeutiska skäl. Att ta ett koenzym Q10-tillskott i en oljeinnehållande form eller med en måltid kan förbättra absorptionen. Även om koenzym Q10 verkar på vissa sätt som ett vitamin, är dess nivåer i livsmedelskällor inte helt kända. Kostkällor inkluderar kött och fisk, såväl som fullkorn, nötter, oljor och grönsaker.