Vad är sambandet mellan kolonrengöring och viktminskning?

I dietvärlden har en anslutning dykt upp mellan kolonrengöring och viktminskning varigenom dieters använder en rad kolon-rolesprodukter och procedurer för att tappa pund eller kilogram åldrigt avföring och slem som påstås täppa kolon. Många förespråkare för kolonrengöring hävdar att man kan förlora mellan 2 pund (0,9 kg) och 8 pund (3,6 kg) i rengöringsritualer som varar från tre till sju dagar. Dessa kolon-rensande stödjare uppskattar att upp till 45 pund (20,4 kg) avfall och härdad slem kan finnas i kolon av mycket ohälsosamma ätare. Medicinska experter motverkar sådana trosuppfattningar, vilket tyder på att de flesta kolon inte är alltför tilltäppta och att betydande, permanent viktminskning inte är möjlig med kolonrengöring. Dessutom hävdar vissa läkare att kolon kan skadas genom överdriven rengöring.

örttillskott och kolonbevattning är bland de mest populära procedurerna som används för att underlätta kolonrengöring och viktminskning. Kolonbevattning, även calLED -kolonhydroterapi, använder rör som är insatta i ändtarmen för att spola ut kolon med vätskor som vatten eller kaffe. Gynnsamma mineraler och elektrolyter läggs ibland till dessa kolonflusher som lossnar avföring tillräckligt för att tarmrörelser påstås kunna tappa kilo eller kilogram uppbyggt avfall och skräp. Temperaturen på vattnet, hastigheten och trycket kan justeras under kolonier enligt preferenser. Sådana kolonier utförs vanligtvis av licensierade naturopater i en spa -inställning men kan slutföras hemma med lavemangsutrustning och en saltlösning.

Vissa människor väljer att få fördelarna med kolonrengöring och viktminskning genom att ta bentonitlera eller örter som psyllium och lin, som har mycket fiber och slem. Sådana botaniska tillskott tar bort slem från kolonväggar och fungerar som naturliga laxermedel; Ytterligare naturliga laxermedel som Senna kan också användas. Råa livsmedel lyckash som frukt och färska grönsaker konsumeras vanligtvis när de tar dessa naturliga kosttillskott. Probiotika, eller goda bakterier, kan också konsumeras genom live -kulturmat eller tillskott eftersom en av riskerna med kolonrengöring och viktminskning är att gynnsamma bakterier i tarmen kommer att spolas ut tillsammans med det påverkade slem och fekalt avfall. Hjälpsam kalium, magnesium och andra mineraler kan också tas bort under rengöring; Således rekommenderar naturopater hela mat vitaminer för många som rengör.

Den överskottsavföringen som stimuleras av kolonrengöring kan leda till förlust av elektrolyter och vatten, och uttorkning av kroppen. Magkramper är möjliga. De flesta kolonrengörings- och viktminskningsritualer varar två till fyra dagar. Vissa extrema deltagare väljer att avstå till och med grönsaker och frukt och väljer en helt flytande diet under rengöringen. En kolon anses vara helt ren när ingen mer avföring kan tas bort och endast en klar vätska kan tvingas ut ur kolon.