駆出率を上げるさまざまな方法は何ですか？

心血管生理学とは、心臓と循環系のさまざまな機能、およびそれらに影響を与える要因の研究を指します。 人間の心臓は、栄養豊富な血液を体のすべての臓器や組織に循環させる役割を担っており、したがって生命の維持を可能にします。 駆出率とは、心臓が収縮するたびに右心室と左心室の両方から排出される血液の相対量を指します。 駆出率を上げるにはいくつかの方法がありますが、定期的な運動と心臓の健康的な食事が最も安全で効果的です。

他の機械と同様に、心臓が効率的かつ健康的に機能している場合があります。 また、さまざまな要因が心臓を不適切に機能させる場合もあります。 遺伝学、食事、運動、および体重はすべて、この生物学的機械がどれだけうまく機能するかに貢献し、人の制御の範囲外の心臓の健康の特定の側面がありますが、行動を取るなど、機能を改善するために人がすることができる多くのこともあります駆出率を上げます。

駆出率は式E = SV / EDVで特徴付けられます。ここで、「E」は駆出率を表し、「SV」は1回拍出量を表し、「EDV」は拡張末期容積です。 一回拍出量は、心臓から排出される血液の量に及ばないのに対し、拡張末期体積は、心臓が収縮した後に心室に残る血液の量です。 ストローク量は分子であり、拡張末期容量は分母であるため、駆出率を増加させるためには、ストローク量を増加させるか、拡張末期容量を減少させる必要があります。

SVとEDVの間には逆の関係があるため、一方が増加すると他方が減少します。 したがって、駆出率を高めるには、心室から排出される血液の量を改善することに焦点を当てる必要があります。 これを行う最善の方法は、心室のサイズと収縮性、または収縮する力を増やすことです。 心臓は筋肉であるため、時間の経過とともに強化され、運動に反応します。 一般的に言えば、身体的ストレスは筋肉繊維の再構築を引き起こし、ストレスを受けた筋肉をより強力にします。

たとえば、心臓の反復運動によって心臓にストレスがかかると、心臓は強くなり、各房から大量の血液を送り出すことができます。 さらに、繊維が多くなると、チャンバー自体が大きくなります。 これらのすべての要因は、運動の結果として経験される改善された一回拍出量を通じて駆出率の増加に役立ちます。

駆出率を改善する他の方法もあります。 心臓発作やその他の機能障害によって心臓の損傷が発生した場合、極端な対策が必要になる場合があります。 心臓移植は、以前の心臓よりも優れた機能と駆出率を有する新しい心臓を人に与えるために、時には厳しい状況で行われます。 特定の薬物療法と駆出率の増加に関する矛盾する証拠があります。 ただし、これらの不一致に対処するために進行中の研究が行われています。