Quais são as diferentes maneiras de aumentar a fração de ejeção?
A fisiologia cardiovascular refere-se às diferentes funções do coração e do sistema circulatório e ao estudo dos fatores que os afetam. O coração humano é responsável pela circulação de sangue rico em nutrientes para todos os órgãos e tecidos do corpo, tornando possível a manutenção da vida. A fração de ejeção refere-se à quantidade relativa de sangue que é bombeado para fora dos ventrículos direito e esquerdo a cada contração do coração. Existem várias maneiras de aumentar a fração de ejeção, com exercícios regulares e uma dieta saudável para o coração, sendo a mais segura e eficaz.
Como qualquer máquina, há momentos em que o coração está funcionando de forma eficiente e saudável. Outras vezes, fatores diferentes podem causar mau funcionamento do coração. A genética, a dieta, o exercício e o peso contribuem para o funcionamento dessa máquina biológica e, embora haja certos aspectos da saúde do coração fora do controle de uma pessoa, também existem muitas coisas que uma pessoa pode fazer para melhorar a funcionalidade, como agir aumentar a fração de ejeção.
A fração de ejeção é caracterizada pela fórmula E = SV / EDV, onde "E" representa a fração de ejeção, "SV" significa volume do golpe e "EDV" é o volume diastólico final. O volume do acidente vascular cerebral escapa ao volume de sangue ejetado para fora do coração, enquanto o volume diastólico final é a quantidade de sangue restante nas câmaras ventriculares após a contração do coração. O volume do golpe é o numerador e o volume diastólico final é o denominador; portanto, para aumentar a fração de ejeção, é necessário aumentar o volume do golpe ou diminuir o volume diastólico final.
Devido à relação inversa entre SV e EDV, o aumento de um leva a uma diminuição no outro; portanto, para aumentar a fração de ejeção, o foco deve ser a melhoria da quantidade de sangue movido para fora dos ventrículos. A melhor maneira de fazer isso é aumentar o tamanho dos ventrículos e a contratilidade, ou força com a qual eles contraem. O coração é um músculo, por isso responde ao exercício fortalecendo-se com o tempo. De um modo geral, o estresse físico causa a reconstrução das fibras musculares, por sua vez, tornando o músculo estressado mais poderoso.
Quando o coração é estressado, por exemplo, através de exercícios cardiovasculares repetitivos, ele se torna mais forte e é capaz de bombear uma quantidade maior de sangue de cada câmara. Além disso, as próprias câmaras crescem à medida que mais fibras são criadas. Todos esses fatores contribuem para ajudar a aumentar a fração de ejeção através do aumento do volume do AVC que ocorre como resultado do exercício.
Também existem outras maneiras de melhorar a fração de ejeção. Quando um dano cardíaco ocorre, por um ataque cardíaco ou outra disfunção, medidas extremas podem ser necessárias. Às vezes, os transplantes de coração são conduzidos em circunstâncias terríveis para dar a uma pessoa um novo coração com funcionalidade e fração de ejeção superiores ao anterior. Existem evidências contraditórias sobre certas terapias medicamentosas e aumentos da fração de ejeção; no entanto, pesquisas em andamento estão sendo conduzidas para resolver essas discrepâncias.