Vilka är de olika sätten att öka utkastningsfraktionen?

Kardiovaskulär fysiologi hänvisar till de olika funktionerna i hjärt- och cirkulationssystemet och studien av de faktorer som påverkar dem. Det mänskliga hjärtat är ansvarigt för att cirkulera näringsrikt blod till alla kroppens organ och vävnader, vilket gör det möjligt att upprätthålla livet. Ejektionsfraktion hänvisar till den relativa mängden blod som pumpas ut ur både höger och vänster ventriklar med varje hjärtsammandragning. Det finns ett antal sätt att öka utkastningsfraktionen, med regelbunden träning och en hjärtsam kost som är den säkraste och mest effektiva.

Som alla maskiner finns det tillfällen då hjärtat fungerar effektivt och hälsosamt. Andra gånger kan olika faktorer få hjärtat att fungera felaktigt. Genetik, kost, träning och vikt bidrar till hur väl denna biologiska maskin fungerar, och även om det finns vissa aspekter av hjärthälsa utanför en persons kontroll, finns det också många saker som en person kan göra för att förbättra FUnctionalitet, såsom vidtagande för att öka utkastningsfraktionen.

Ejektionsfraktionen kännetecknas av formeln E = SV / EDV, där "E" representerar ejektionsfraktionen, "SV" står för strokevolym, och "EDV" är den slutliga diastoliska volymen. Slagvolym undviker till volymen blod som kastas ut ur hjärtat, medan slutdiastolisk volym är mängden blod som finns kvar i de ventrikulära kamrarna efter att hjärtat har dragit sig. Slagvolym är telleren, och slutdiastolisk volym är nämnaren, så för att öka utkastningsfraktionen måste man antingen öka slagvolymen eller minska slutdiastolisk volym.

På grund av det omvända förhållandet mellan SV och EDV leder ökningen av den ena till en minskning av den andra; Därför bör fokuset för att öka utkastningsfraktionen ligga på att förbättra mängden blod som flyttas ut ur ventriklarna. Det bästa sättet att göra detta är att jagNärande storleken på ventriklarna och kontraktiliteten, eller kraft som de sammandras med. Hjärtat är en muskel, så det svarar på träning genom att stärka över tiden. Generellt sett orsakar fysisk stress återuppbyggnaden av muskelfibrer, i sin tur, vilket gör den stressade muskeln mer kraftfull.

När hjärtat är stressat, till exempel genom repetitiv kardiovaskulär träning, blir det starkare och kan pumpa en större mängd blod från varje kammare. Dessutom blir kamrarna själva större när fler fibrer skapas. Alla dessa faktorer bidrar till att öka ejektionsfraktionen genom den förbättrade slagvolymen som upplevs som ett resultat av träning.

Andra sätt att förbättra sin utkastningsfraktion finns också. När hjärtskador inträffar, genom en hjärtattack eller annan dysfunktion, kan extrema åtgärder behövas. Hjärttransplantationer utförs ibland under svåra omständigheter för att ge en person ett nytt hjärta som har överlägsen funktionalitet ochUtkastningsfraktion till den föregående. Det finns motsägelsefulla bevis för vissa läkemedelsbehandlingar och ejektionsfraktion ökar; Pågående forskning bedrivs emellertid för att hantera dessa avvikelser.