排卵と気分のむらの関係は？

排卵と気分の変動との関連には、通常、ホルモンが関係しています。 女性は排卵に近づくと、ホルモンのエストロゲンと他のホルモンのレベルの大幅な急上昇を経験します。 多くの女性は、排卵時のより生き生きとした活気を感じるなど、ポジティブな気分変動を経験します。 他の人は、これらのホルモンの変化の結果、いらいらしたり、不安を感じるかもしれません。 さらに他の女性は排卵中に気分の変化に気づきません。

女性のホルモンレベルは、サイクル全体を通して一定ではないため、結果として、サイクルのさまざまな時間に変化する症状（気分の有意な変化を含む）が生じる可能性があります。 多くの人々は、女性の月経期間の開始に至るまでの数日または数週間に発生する可能性のある気分変動をよく知っており、これはしばしば月経前症候群（PMS）と呼ばれます。 しかし、女性は排卵と呼ばれる過程で体が卵巣から​​卵子を放出する頃に気分が変化することにも気付く場合があります。

月経前の気分の変動がホルモンの変動によって引き起こされるように、ホルモンも排卵と気分の変動の関係の根幹にあります。 排卵までの期間には、さまざまなホルモンが働いています。 たとえば、卵胞刺激ホルモン（FSH）は、女性の発育中の卵を収容する卵胞の発達を刺激し、黄体形成ホルモン（LH）は、排卵中に卵胞を刺激して成熟卵を放出します。 また、プロゲステロンは排卵に至るまでの間に働いており、卵の着床に備えて子宮内膜を準備するのに役立ちます。 しかし、エストロゲンは排卵時の駆動力と呼ばれる場合があり、排卵と気分の変動との関係の原因となることが多いのはこのホルモンです。

エストロゲンのレベルが十分に高いポイントに達すると、LHが急増し、排卵が促進されます。 エストロゲンレベルの増加は、女性に活気を与え、興奮し、元気にさせるかもしれません。 この間、彼女はより有能であると感じ、またより望ましい性的と感じるかもしれません。 排卵と気分の変動との関係は常に肯定的ではありませんが、一部の女性はいらいらしたり、不安を感じたり、さらには落ち込んだりします。 これは、女性の自然な反応として、またはホルモンの不均衡の結果として発生する可能性があります。