Quel est le lien entre l'ovulation et les sautes d'humeur?
Le lien entre l'ovulation et les sautes d'humeur implique généralement des hormones. Lorsqu'une femme approche de l'ovulation, elle fait face à une poussée importante d'œstrogènes et de niveaux d'hormones différents, qui entraînent souvent des changements d'humeur. De nombreuses femmes connaissent des sautes d'humeur positives, notamment une sensation de vie et de vitalité pendant l'ovulation. D'autres peuvent devenir irritables ou se sentir anxieux à la suite de ces changements hormonaux. Encore d'autres femmes ne remarquent aucun changement d'humeur durant l'ovulation.
Les niveaux d'hormones d'une femme ne restent pas constants tout au long de son cycle et, par conséquent, elle peut présenter des symptômes, notamment des changements d'humeur importants, qui varient à différents moments de son cycle. Beaucoup de gens sont bien conscients des sautes d'humeur qui peuvent survenir dans les jours ou les semaines précédant le début des règles, ce que l'on appelle souvent le syndrome prémenstruel (SPM). Cependant, une femme peut également remarquer des changements d'humeur à peu près au moment où son corps libère un ovule de l'un de ses ovaires au cours d'un processus appelé ovulation.
Tout comme les sautes d'humeur avant les règles sont causées par des fluctuations hormonales, les hormones sont également à la base du lien entre l'ovulation et les sautes d'humeur. Au cours de la période précédant l'ovulation, diverses hormones sont à l'œuvre. L'hormone folliculo-stimulante (FSH), par exemple, stimule le développement des follicules hébergeant les œufs en développement de la femme, tandis que l'hormone lutéinisante (LH) stimule le follicule afin qu'il libère un ovule mature pendant l'ovulation. La progestérone est également à l’œuvre pendant la période qui précède l’ovulation et sert à préparer la muqueuse utérine pour l’implantation éventuelle d’un ovule. L'œstrogène, cependant, peut être considéré comme une force motrice pendant l'ovulation, et c'est cette hormone qui est souvent responsable de la relation entre l'ovulation et les sautes d'humeur.
Lorsque les niveaux d'œstrogènes atteignent un niveau suffisant, cela provoque une poussée de LH, ce qui stimule l'ovulation. L'augmentation des niveaux d'œstrogènes peut amener une femme à se sentir bien, excitée et bien dans sa peau. Elle peut se sentir plus capable pendant ce temps, ainsi que plus désirable et sexuelle. La relation entre l'ovulation et les sautes d'humeur n'est toutefois pas toujours positive. Certaines femmes se sentent plutôt irritables, anxieuses ou même déprimées. Cela peut se produire lors de la réaction naturelle de la femme ou à la suite d'un déséquilibre hormonal.