Equisetum Arvenseとは？

スギナとしても知られるトクサは、薬用に収穫された人気のあるハーブです。 伝統的に利尿薬として使用されているEquisetum arvenseには、他にも多くの有益な医療用途があります。 他のハーブサプリメントと同様に、特定の個人への使用に関連するリスクがあります。 ハーブサプリメントを開始する前に、資格のある医療専門家と相談して、その使用の利点とリスクについて話し合う必要があります。

古代系統の多年生植物であるEquisetum arvenseは砂質土壌で繁栄し、北米、ヨーロッパ、およびアジアの一部で一般的に見られます。 約4フィート（1.219 m）の高さまで成熟し、 Equisetum属のいくつかの種は30フィート（9.144 m）近くまで成長することが知られています。 酸性土壌を好むEquisetum arvenseは、スギナの名前の由来である空中枝と鎖状の茎が特徴です。

つくしは、地球上で最も高い濃度のシリカ（シリコンとも呼ばれる）を持っています。 重要な微量成分として、シリカは、血管などの身体の結合組織に見られる分子タンパク質の凝集を助けます。 食事の要件として、シリカは骨格系の成熟と安定性に寄与することにより骨の健康を促進します。 食事からのカルシウムの体内吸収は、歯を強化する働きをするシリカによって強化されます。

Equisetum arvenseは、骨格系に有益な効果があるため、骨折した骨折や骨折した骨の治療に役立ちます。 研究では、スギナのサプリメントの使用またはスギナ粉末ベースの湿布の適用により、損傷した骨がより早く治癒する傾向があることが実証されています。 さらに研究を行う必要がありますが、予備研究では、スギナサプリメントの毎日の使用が骨粗鬆症の予防に有益であることが示されています。

栄養補助食品としてのスギナの使用には、いくつかの美容上の利点があります。 伝統的に、スギナは、皮膚、髪、爪の強度、色調、質感を改善するために利用されてきました。 スギナのシリカ含有量は、コラーゲンの組成において極めて重要な役割を果たし、コラーゲンに筋肉の緊張と弾力性を与えます。

煎じ薬として準備された場合、一部のユーザーは、さまざまな腎臓および膀胱の状態だけでなく、過度の月経に関連する症状を緩和するのに有益であることを発見しました。 ハーブティーは、湿疹などの皮膚の状態に伴うかゆみ、刺激、炎症を緩和するためにも使用できます。 ハーブ煎じ薬は、潰瘍、尿路感染症、呼吸器系の問題など、他の状態に関連する症状の治療に使用できます。 スギナの茎に由来する果汁は処理され、肺と呼吸器系に悪影響を与える尿障害と慢性疾患の治療に利用されます。

ハーブスギナの煎じ薬を準備するには、必須成分を抽出するためにハーブを最低3時間煮る必要があります。 スギナの粉末は水で薄め、胸焼けを鎮めるために摂取することができます。 同様に、水で希釈した場合、スギナの粉末状の形は、口と口の炎症と刺激を治療するためのうがい薬として使用できます。

ハーブスギナサプリメントのサプリメントと治療に関連する投与量は、摂取する形態に依存します。 Equisetum arvenseは、指示通りに摂取すると、安全で有益なハーブサプリメントと見なされます。 下剤、利尿薬、またはステロイドを服用している人は、つくしの使用を避ける必要があります。 妊娠中または授乳中の女性は、Equisetum arvenseまたはハーブを含む製品の使用を避けてください。