Che cos'è Equisetum Arvense?

Equisetum arvense, noto anche come equiseto, è un'erba popolare raccolta per scopi medicinali. Tradizionalmente usato come diuretico, Equisetum arvense ha molte altre applicazioni medicinali benefiche. Come con qualsiasi altro integratore a base di erbe, ci sono rischi associati al suo utilizzo per determinati individui. Prima di iniziare qualsiasi integratore a base di erbe, le persone dovrebbero parlare con un operatore sanitario qualificato per discutere i benefici e i rischi del suo utilizzo.

Una pianta perenne con lignaggio antico, Equisetum arvense prospera nel suolo sabbioso e si trova comunemente in alcune parti del Nord America, Europa e Asia. Maturando fino a un'altezza di quasi 4 piedi (1,219 m), alcune specie del genere Equisetum sono note per crescere fino a quasi 30 piedi (9,144 m). Preferendo il terreno acido, Equisetum arvense è caratterizzato dai suoi rami aerei e dal gambo simile a un filo da cui deriva il nome equiseto.

L'equiseto possiede la più alta concentrazione di silice, chiamata anche silicio, di qualsiasi pianta sulla Terra. Come importante componente in tracce, la silice aiuta la coesione delle proteine ​​molecolari presenti nei tessuti connettivi del corpo, come i vasi sanguigni. Come requisito dietetico, la silice promuove la salute delle ossa contribuendo alla maturazione e alla stabilità del sistema scheletrico. L'assorbimento del calcio da parte della dieta è rafforzato dalla silice, che agisce anche per rafforzare i denti.

A causa dei suoi effetti benefici sul sistema scheletrico, Equisetum arvense è utile nel trattamento delle ossa fratturate e rotte. La ricerca ha dimostrato che le ossa ferite tendono a guarire più rapidamente con l'uso di integratori di equiseto o l'applicazione di impiastri a base di polvere di equiseto. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, studi preliminari hanno dimostrato che l'uso quotidiano di integratori di equiseto può essere utile nella prevenzione dell'osteoporosi.

Ci sono molti benefici cosmetici associati all'uso dell'equiseto come integratore alimentare. Tradizionalmente, l'equiseto è stato utilizzato per migliorare la forza, il tono e la consistenza di pelle, capelli e unghie. Anche il contenuto di silice di equiseto svolge un ruolo fondamentale nella composizione del collagene, che conferisce alla pelle il suo tono muscolare ed elasticità.

Quando preparati come un decotto, alcuni utenti hanno scoperto che l'equiseto è utile per alleviare i sintomi associati a un'eccessiva mestruazione, nonché varie condizioni renali e della vescica. La tisana può anche essere utilizzata per alleviare il prurito, l'irritazione e l'infiammazione associati a condizioni della pelle come l'eczema. Il decotto a base di erbe può essere usato per trattare i sintomi associati ad altre condizioni tra cui ulcere, infezioni del tratto urinario e problemi respiratori. Il succo derivato dagli steli di equiseto viene elaborato e utilizzato per il trattamento di disturbi urinari e condizioni croniche che incidono negativamente sui polmoni e sul sistema respiratorio.

Per preparare un decotto di erbe di equiseto, l'erba deve essere fatta cuocere a fuoco lento per almeno tre ore al fine di estrarre elementi essenziali. La polvere di equiseto può essere diluita con acqua e ingerita per alleviare il bruciore di stomaco. Allo stesso modo, una volta diluito con acqua, la forma in polvere di equiseto può essere utilizzata come collutorio per trattare le infiammazioni e le irritazioni della bocca e dell'orifizio orale.

I dosaggi associati agli integratori e ai rimedi a base di erbe di equiseto dipendono dalla forma in cui viene assunto. Se assunto secondo le istruzioni, Equisetum arvense è considerato un integratore a base di erbe sicuro e benefico. Le persone che assumono lassativi, diuretici o steroidi dovrebbero evitare di usare l'equiseto. Le donne in gravidanza o in allattamento devono evitare l'uso di Equisetum arvense o prodotti contenenti l'erba.