トラックスパイクとは何ですか？

トラックスパイクは、ランナーがトラックを握り、ターンを行うときにコースを維持し、濡れた表面や滑りやすい表面での怪我を防ぐ特別な靴です。彼らは、ランナーの足とトラック自体の間に牽引力を生み出します。実際のスパイクは、スパイクレンチと呼ばれる特別なツールを備えた靴の底にねじ込まれた尖った金属片です。金属スパイクは通常、使用するランニングまたはジャンプの種類に応じて、さまざまな長さがあります。彼らが壊れたり鈍くなったりすると、金属製のスパイクを取り外して新しいスパイクに置き換えることができます。

トラックスパイクは通常、競技中に着用されますが、トレーニング中ではありません。ウォームアップや練習ドリル中、通常のランニングシューズは通常、トラックスパイクの不必要な摩耗を防ぐために着用されます。ランナーはスパイクを着用する必要はありませんが、多くのトラックコーチは、適切な位置に足を維持し、アスリートが可能な限り最高の形で走るのを助けることができるため、それらを推奨しています。投げ家、またはアスリートショットプットやディスカスで競うESは、トレーニング中にスパイクを着用することがあります。トラックアスリートは通常、各イベントに異なるトラックスパイクを必要としませんが、長距離スパイクは、非常に軽量で速度のために構築されたスプリンター向けに設計されたものよりもクッション、安定性、トラクションを提供する場合があります。

トラックスパイクシューズはかなりぴったりとフィットするはずですが、きつくはありません。彼らは通常、通常のランニングシューズよりもわずかに狭くて小さく走ります。多くのアスリートは、この理由で、通常の靴のサイズよりも半サイズのスパイクシューズを購入します。トラックスパイクは通常男性のサイズで提供されるため、女性は通常の女性のサイズよりも小さい半サイズを購入することがあります。通常、トラックスパイクがノウルである営業担当者の助けを借りてランニングスペシャリティストアに取り付けられている場合が最適ですランニングシューズについて調整します。トラックシューズは通常、かさばるチューブソックスとは対照的に、適切なサイズの薄い靴下で着用する必要があります。

実際の金属スパイクには、靴の底にねじ込まれた普遍的に設計されたスレッドがあり、スパイクのブランドはあらゆる種類の靴に合うことができます。靴に付属のスパイクレンチは、時計回りの動きでそれを回すことにより、各スパイクを取り付けて締めるために使用されます。スパイクの削除は、反時計回りの動きを使用することを除き、同じ方法で行われます。スパイクレンチは通常のレンチとほぼ同じ方法で操作されますが、通常、トラックスパイクには家庭用レンチは推奨されません。