트랙 스파이크 란 무엇입니까?

트랙 스파이크는 러너가 트랙을 잡고, 회전 할 때 코스를 유지하고, 젖은 표면의 부상을 방지하는 데 도움이되는 특별한 신발입니다. 그들은 러너의 발과 트랙 자체 사이에 트랙션을 만듭니다. 실제 스파이크는 스파이크 렌치 (Spike Wrench)라는 특별한 도구로 신발 바닥에 조이는 금속 조각입니다. 금속 스파이크는 일반적으로 사용해야 할 달리기 또는 점프 유형에 따라 다양한 길이로 제공됩니다. 그들이 부러 지거나 둔 해지면 금속 스파이크를 제거하고 새로운 스파이크로 교체 할 수 있습니다.

트랙 스파이크는 일반적으로 경쟁 중에 착용되지만 훈련 중에는 착용하지 않습니다. 워밍업 및 연습 훈련 중에는 일반적으로 트랙 스파이크의 불필요한 마모를 방지하기 위해 일반 운동화가 착용됩니다. 주자는 스파이크를 착용 할 필요가 없지만 많은 트랙 코치는 발을 적절한 위치에두고 운동 선수가 가능한 최상의 형태로 달리는 데 도움이 될 수 있기 때문에 권장합니다. 던지기 또는 운동 선수샷 풋 또는 원반에서 경쟁하는 ES, 때로는 훈련하는 동안 스파이크를 착용하여 양식을 완성하고 엄격한 운동 중에 일반 신발을 착용하지 않도록합니다. 장거리 스파이크는 스프린터 용으로 설계된 것보다 더 많은 쿠션, 안정성 및 견인력을 제공 할 수 있지만, 트랙 운동 선수는 일반적으로 각 이벤트마다 다른 트랙 스파이크가 필요하지 않습니다.

트랙 스파이크 신발은 다소 꼭 맞지만 꽉 조여서는 안됩니다. 그들은 일반적으로 일반 운동화보다 약간 좁고 작습니다. 많은 운동 선수들이 이런 이유로 정상적인 신발 크기보다 반 크기의 스파이크 슈즈를 구매할 것입니다. 트랙 스파이크는 일반적으로 남성용 크기로 제공되므로 여성은 때때로 일반적인 여성 크기보다 작은 크기를 구입합니다. 트랙 스파이크가 러닝 스페셜티 스토어에 장착 된 경우 일반적으로 가장 좋습니다.운동화에 대해 편안합니다. 트랙 슈즈는 일반적으로 부피가 큰 튜브 양말과는 달리 적절한 크기이며 건설 된 발 뒤꿈치가있는 얇은 양말로 착용해야합니다.

실제 금속 스파이크는 신발 바닥에 나사로 고정 된 보편적으로 설계된 스레드를 갖추고 있으므로 모든 스파이크 브랜드는 모든 유형의 신발에 적합 할 수 있습니다. 신발과 함께 제공되는 스파이크 렌치는 시계 방향으로 회전하여 각 스파이크를 설치하고 조이는 데 사용됩니다. 스파이크를 제거하는 것은 반 시계 방향 모션을 사용하는 것을 제외하고는 같은 방식으로 수행됩니다. 스파이크 렌치는 일반 렌치와 거의 같은 방식으로 작동하지만 가정용 렌치는 일반적으로 트랙 스파이크에 권장되지 않습니다.