Vad är spårspikar?

Spårspikar är specialskor som hjälper löpare att greppa spåret, stanna på kurs när du gör svängar och förhindrar skador på våta eller hala ytor. De skapar dragkraft mellan löparen fot och själva spåret. De faktiska spikarna är spetsiga metallbitar som är skruvade i botten av skorna med ett specialverktyg som kallas en spiknyckel. Metallspikarna finns vanligtvis i olika längder, beroende på vilken typ av löpning eller hoppning som de ska användas för. När de bryter eller blir tråkiga kan metallspikarna tas bort och ersättas med nya.

spårspikar bärs vanligtvis under tävlingar, men inte under träningen. Under uppvärmningar och övningsövningar bärs vanliga löparskor normalt för att förhindra onödigt slitage på spårspikarna. Medan löpare inte behöver bära spikar, rekommenderar många spårbussar dem eftersom de kan hjälpa till att hålla fötterna i rätt position och hjälpa idrottare att springa i bästa möjliga form. Kastare eller atletEs som tävlar i skott eller diskus, bär ibland sina spikar medan de tränar så att de kan göra sin form perfekt och undvika att slitna vanliga skor under rigorösa träningspass. Spåridrottare behöver vanligtvis inte ett annat par spårspikar för varje evenemang, även om långdistansspikar kan erbjuda mer kudde, stabilitet och dragkraft än de som är utformade för sprinter, som är extremt lätt och byggda för hastighet.

Spårspikskor bör passa ganska tätt, men inte snäva. De kör vanligtvis något smalare och mindre än vanliga löparskor. Många idrottare kommer att köpa spikskor en halv storlek större än sin normala skostorlek av detta skäl. Spårspikar finns vanligtvis i mäns storlek, så kvinnor köper ibland en halv storlek mindre än deras vanliga damstorlek. Det är vanligtvis bäst om spårspikar är monterade i en löpande specialbutik med hjälp av en säljare som är kunskapStöd om löparskor. Spårskor måste normalt bäras med tunna strumpor som är rätt storlek och har en konstruerad häl, i motsats till skrymmande rörstrumpor.

De faktiska metallspikarna har universellt utformade trådar som är skruvade i botten av skorna, så alla märken av spikar kan passa alla typer av sko. En spiknyckel som levereras med skorna används för att installera och dra åt varje spik genom att vrida den i medurs rörelse. Att ta bort spikarna görs på samma sätt, förutom genom att använda en moturs rörelse. Spiknyckeln drivs på ungefär samma sätt som en vanlig skiftnyckel, även om en hushållsnyckel vanligtvis inte rekommenderas för spårspikar.