エネルギー代謝とは何ですか？

エネルギー代謝は、一般に生物の化学プロセス全体として定義されます。これらの化学プロセスは、通常、細胞内の複雑な代謝経路の形をとっており、一般に異化または aNabolic のいずれかに分類されます。ヒトでは、体内でエネルギーが流れ、処理される方法の研究は生物エネルギーと呼ばれ、主に脂肪、タンパク質、炭水化物などの高分子がどのように分解して成長、修復、身体活動のための使用可能なエネルギーを提供するかについて関心を持っています。アミノ酸からのタンパク質の合成やATPの使用など、小さな成分からの高分子の構築は、同化経路の例です。同化プロセスに電力を供給するために、ATPは単一のリン酸分子を寄付し、その過程で保存されたエネルギーを放出します。一度働くセルLのATPの供給は枯渇し、細胞作業が継続するために異化エネルギー代謝によってさらに生成されなければなりません。人体は、嫌気性および好気性エネルギー代謝の両方を通じて、独自のATPを合成して保存することができます。嫌気性代謝は酸素がない場合に起こり、エネルギーの短い激しいバーストに関連しています。好気性代謝は、酸素の存在下での高分子の分解であり、より低い強度運動と細胞の日常業務に関連しています。

嫌気性エネルギー代謝は、 atp-クレアチンリン酸系および高速糖解という2つの形式で発生します。 ATP-クレアチンリン酸系は、貯蔵されたクレアチンリン酸分子を使用して、枯渇して低下したATPを再生します。エネルギー形態、アデノシン二リン酸（ADP）。クレアチンリン酸は、高エネルギーのリン酸分子をADPに寄付し、それにより使用済みATPを置き換え、細胞を再活性化します。筋肉細胞には通常、十分な自由性的浮遊ATPとクレアチンリン酸が含まれており、約10秒の激しい活性を駆動し、その後、細胞は高速解糖プロセスに切り替える必要があります。

高速解糖は、血液中のグルコースからのATPと筋肉のグリコーゲンを合成し、副産酸を副産物として生成します。この形態のエネルギー代謝は、活動の短い、激しいバーストに関連しています＆Mash;パワーリフティングやスプリントなど - 心臓応答系が作業細胞に適切な酸素を供給する時間がない場合。急速な解糖が進行すると、乳酸が筋肉に蓄積し、乳酸酸性症またはより非公式に筋肉が燃える状態を引き起こします。高速解糖は、10秒から2分間のeから使用されるATPの大部分を生成しますXercise、その後、心臓応答系は酸素を供給する機会があり、作業筋肉になり、好気性代謝が始まります。

好気性代謝は、2つの方法のいずれかで発生します。高速解糖または脂肪酸酸化。ゆっくりとした解糖のような高速解糖は、グルコースとグリコーゲンを分解してATPを生成します。ただし、酸素の存在下でそうするため、このプロセスは完全な化学反応です。高速才能は、代謝されたすべてのグルコース分子ごとに2つの分子を生成しますが、低速産生分解は同じ量の燃料から38のATP分子を生成することができます。反応中に乳酸蓄積がないため、高速解糖には筋肉の火傷や疲労が関連していません。

最後に、エネルギー代謝の最も遅く最も効率的な形態は脂肪酸酸化です。これは、消化や細胞の修復と成長などのアクティビティ、およびマラソンランニングなどの長時間の運動活動に使用されるプロセスですまたは水泳。このプロセスは、グルコースまたはグリコーゲンを燃料として使用するのではなく、体内に保存され、脂肪酸単位あたり最大100個のATP分子を生成できる脂肪酸を燃焼させます。これは非常に効率的で高エネルギープロセスですが、大量の酸素が必要であり、30〜45分の低強度活性の後にのみ発生します。