ロングジャンプとは何ですか？

ロングジャンプは、アスリートが可能な限りジャンプしようとする陸上競技イベントです。ロングジャンプでの競争は、男性と女性の両方に開かれていますが、通常は別々のイベントで競争します。また、古代ギリシャで開催されたオリンピック大会でのオリジナルのイベントの中で、古代オリンピックのイベントでもあります。ロングジャンプの基本的な形式はそれ以来ほとんど変わりませんでしたが、物理学と人間の解剖学をより深く理解することで、テクニックとトレーニングの改善につながりました。

ランニングとスタンディングの両方のスタートがロングジャンプに使用されますが、イベントの大部分はランニングスタートを使用しています。アスリートは、大きな砂の前に直接位置する離陸ボードから自分自身を立ち上げる前に、トラックで走って短いスピードのバーストを構築します。アスリートが最初に地面に触れる場所は、アスリートの足で砂の中に残されたマークのために、マークとして知られています。eジャンプした。

ロングジャンプのトレーニングには、アスリートがロングジャンプで複数の試みでうまく機能し、ジャンプエリアに向かってできるだけ速く走ることができるように、スタミナとスピードを構築する必要があります。離陸委員会へのアプローチと空中のフォームに取り組むことも、トレーニングの重要な側面です。適切にアプローチすることを学ぶことは、ロングジャンプのためのトレーニングの最も挑戦的な部分の1つです。

競技では、アスリートがロングジャンプでいくつかの試みを与えられ、最長の法的ジャンプはアスリートの最終スコアとして機能します。試行回数は会場によって異なりますが、3つは一般的です。ジャンプの距離が離陸ボードの前のファウルラインから測定されるため、ジャンプの前に離陸ボードを通過する場合、足の一部が離れたボードを通過すると、長いジャンパーが失格となります。ボード上で体の一部を取得しますロングジャンプを開始する前に、アスリートに不公平な利点をもたらす可能性があります。

ロングジャンプは、おそらくそれをハイジャンプとさらに区別するために、かつては広いジャンプと呼ばれていました。ただし、多くのアスリートは、同様の運動能力と身体的コントロールが必要なため、両方のイベントで競争しています。デカスロンなどの多くの組み合わせイベントには、両方のジャンプも含まれます。 2007年の時点で、ロングジャンプの記録は、米国のマイクパウエルによる30フィート近く（8.95メートル）でした。