멀리뛰기는 무엇입니까?

멀리뛰기는 운동 선수가 가능한 한 더 뛰어 내리려고하는 트랙 앤 필드 이벤트입니다. 멀리뛰기의 경쟁은 남성과 여성 모두에게 열려 있지만 일반적으로 별도의 행사에서 경쟁합니다. 고대 그리스에서 열린 올림픽 대회에서 열린 최초의 행사 중 고대 올림픽 행사이기도합니다. 멀리뛰기의 기본 형식은 그 이후로 거의 변하지 않았지만, 물리와 인간 해부학에 대한 더 깊은 이해로 인해 기술과 훈련이 향상되었습니다.

달리기 시작과 스탠딩 스타트는 멀리뛰기에 사용되지만 대부분의 이벤트는 달리기 시작을 사용합니다. 선수는 큰 모래의 직접 바로 앞에 위치한 이륙 보드에서 자신을 발사하기 전에 트랙에서 달리기로 짧은 속도의 속도를 쌓습니다. 선수가 처음지면에 닿는 지점은 선수의 발로 모래에 남은 자국 때문에 마크라고 알려져 있으며, 운동 선수의 거리를 측정하는 데 사용됩니다.E 점프.

멀리뛰기를위한 훈련은 체력과 속도를 높여야하므로 선수가 멀리뛰기에서 여러 번의 시도에서 잘 수행 할 수 있고 최대한 점프 지역을 향해 빨리 달릴 수 있으므로 운동량을 늘릴 수 있습니다. 이륙 보드와 공기 중 형태에 대한 접근 방식도 훈련의 중요한 측면입니다. 올바르게 접근하는 법을 배우는 것은 멀리뛰기를위한 가장 도전적인 훈련 부분 중 하나입니다.

경쟁에서, 선수는 멀리뛰기에서 몇 차례의 시도를 받고, 가장 긴 법적 점프는 선수의 최종 점수 역할을합니다. 장소에 따라 시도 횟수는 다를 수 있지만 3 개는 일반적입니다. 점프의 거리가 이륙 보드 바로 앞에있는 파울 라인에서 측정되므로 점프하기 전에 발의 일부가 이륙 보드를지나 가면 긴 점퍼가 실격됩니다. 보드 위로 몸의 일부를 얻습니다긴 점프를 시작하기 전에 선수에게 불공정 한 이점을 제공 할 수 있습니다.

원거리 점프는 넓은 점프라고 불렀으며, 아마도 높은 점프와 더 구별하기 위해 아마도 점프. 그러나 많은 운동 선수들이 비슷한 운동 능력과 신체적 통제가 필요하기 때문에 두 행사에서 경쟁합니다. Decathlon과 같은 수많은 조합 이벤트에는 두 점프가 모두 포함됩니다. 2007 년 현재, 멀리뛰기 기록은 미국의 Mike Powell이 거의 30 피트 (8.95 미터)였습니다.