モーターユニットとは何ですか？

モーターユニットは、刺激するすべての筋肉繊維と一緒に1つのアルファモーターニューロンで構成されています。人体には平均して250,000,000の筋肉細胞と約420,000の運動ニューロンが含まれているため、運動ユニットは一般に多くの筋肉繊維とペアになった単一の運動ニューロンで構成されます。筋力トレーニングでは、初心者によって見られる初期の強さの増加は、多くの場合、サイズや筋肉繊維の数ではなく、以前は休眠していた運動ユニットの活性化ではありません。ニューロンは通常、細胞体（軸索）と樹状突起で構成されています。ニューロンが木と見なされる場合、軸索はトランクと樹木界に類似しています。脳内で見つかったニューロンには通常、比較的短い軸索がありますが、運動ユニットの一部であるニューロンは、体の筋肉に接続する必要があるため、脊髄を通って走行し、関連する筋肉繊維に出る軸索。各筋肉繊維は特定の樹状突起に接続されており、中枢神経系と筋肉繊維の間にメッセージが中継されるのは樹状突起を通してです。

筋肉繊維は細長い細胞であり、それらが一部である特定の筋肉の機能を実行するために特化しています。これは、心臓の心筋、多くの内臓の内側を構成する平滑筋、および骨格筋に当てはまります。ただし、骨格筋のみが意識的に制御されています。筋肉繊維のサイズと形状は、その機能に依存しており、平滑筋細胞は平らになり、タイル状のようになります。長くてロープのような骨格筋細胞。そして、他の2つの特性を持つ心筋細胞。

単一の筋肉は通常、多くのモーターユニットで構成されています。ER、モータープールとして知られています。中枢神経系が筋肉の収縮を必要とする場合、電気信号が運動ニューロンに沿って送られ、筋肉繊維が収縮するように刺激します。通常、それぞれの収縮の後に、筋肉繊維の短い緩和期間が続き、このパターンは、微量として知られる波のようなパターンで繰り返されます。骨格の筋肉繊維は、収縮と弛緩が発生するのに必要な時間の長さに応じて、ゆっくりとしたけいれんと速いけいれん繊維に分割できます。ゆっくりとした微調整繊維は持久力に関連していますが、速いけいれんの筋肉繊維はパワーに関連しています。

個人は、1つのタイプの筋肉繊維または他のタイプの筋肉繊維または2つの組み合わせを優先している場合があります。モーターユニット内のすべての筋肉繊維は単一のタイプであり、速いけいれんまたはゆっくりしたけいれんのいずれかを意味します。これには、大腿部の大きな大腿四頭筋筋のように最大1,000の筋肉繊維が含まれる場合があります。眼の動きを制御する筋肉など、高度な精度があります。

収縮時に、最小のモーターユニット、つまり最も少ない筋肉繊維に関連するモーターユニットは、通常最初に活性化されたものです。収縮が進むにつれて、より大きなモーターユニットが作用します。効率的な筋肉収縮は、筋肉内の運動単位に効果的に一緒に働くことに依存します。定期的な身体トレーニングにより、この種の調整が容易になります。

時折、モーターユニットは、モータープールが各けいれんの緩和段階に入る時間がないほど迅速な連続して一連の急速な収縮刺激を受けます。これが発生すると、テタニック収縮として知られる最大収縮の状態に蓄積することができます。自然なけいれんよりも著しく強い、破生性収縮は、病気や薬物の有害反応など、多くの原因に起因する可能性があります。この現象の最もよく知られている理由の1つは、fections。