筋肉収縮とは

筋肉の収縮プロセスを通じて、筋肉組織内に緊張が生じ、身体の一部の動きにつながる場合とそうでない場合があります。 収縮という用語は、しばしば短縮することを意味します。 ただし、筋肉の収縮時には、緊張により筋肉が同じままになるか、長くなるか短くなることがあります。 筋肉の収縮の物理的なプロセスは、ほんの数ステップで素早く起こります。

筋肉の収縮に関与する2つのタンパク質は、アクチンとミオシンです。 ミオシンとアクチンが相互作用すると、筋肉細胞の形状が変化します。 筋収縮は、アクチンフィラメントが実際にミオシンフィラメントの上を滑るときに起こります。 このスライドにより、筋肉細胞の形状が変化し、動きが生じます。これは、筋肉の収縮と見なされます。

筋肉と収縮の意図する結果に応じて、筋肉は長くも短くもなります。 力こぶカールを行うときなど、筋肉の長さが短くなると、同心円収縮が発生します。 腕立て伏せをするときなど、筋肉の長さが長くなると、偏心収縮が起こります。

筋肉の収縮は、運動または運動なしのいずれかになります。 建物など、物理的に動かない物体を押したり引いたりしようとすると、筋肉の負担が収縮する筋肉によって生じる圧力を超えます。 これにより、オブジェクトまたは筋肉が動かなくなり、等尺性収縮として知られています。 他方、等張性収縮は、運動を引き起こす。 筋肉が押したり引いたりしようとしている負荷よりも強い場合、動きが生じます。

筋肉収縮には、自発的と不随意の2種類があります。 2つの違いは、意識的思考と無意識的制御に要約されます。 横紋筋としても知られる骨格筋は随意筋であり、平滑筋と心筋は不随意筋です。 骨格筋は、通常、骨格筋に取り付けられてサポートを提供し、運動を引き起こすため、その名前が付けられています。 心筋は心臓にのみ見られ、平滑筋は胃、膀胱、腸などの内臓に見られます。

随意筋は、意識的な脳コマンドによって操作されます。 これらの筋肉は、神経インパルスによって刺激されなければなりません。 この信号は活動電位として知られており、筋線維が収縮を起こすように動機付けます。 たとえば、歩くには、身体を意識的に刺激してアクションを実行する必要があります。 これを実現するために、脳は神経インパルスを脚の筋肉に送ります。そのため、人が別のメッセージを送信して動作を停止するまで、筋肉が収縮してリラックスします。

平滑筋と心筋は不随意の筋肉であるため、収縮を起こすために意識的に刺激する必要はありません。 代わりに、平滑筋または心筋の筋肉収縮が臓器自体の内部で開始されます。 消化器系内では、食物の導入が筋肉の収縮を引き起こし、食物をシステム内に移動させます。 同様に、心臓は、心臓内で発生する電気インパルスを介して自身の収縮を制御します。