腕chi骨筋とは何ですか？

腕radi骨筋は、肘で腕を曲げる前腕に見られる筋肉であり、多くの日常活動の一部です。 筋肉は回内運動、つまり前腕の回転を制御するためにも使用されます。 この動きは、人がグラスから飲んでいるときに起こります。 筋肉は、手のひらが上向きになったときに発生する前腕の回外運動にも使用されます。

腕radi骨筋の起源は上腕骨の下部にあります。 そこからradius骨の端に付着する前に、前腕の外側を流れます。 筋肉のほとんどは前腕の前側にあるという事実にもかかわらず、筋肉の神経支配はradial骨神経を介して行われます。筋肉は実際には後部区画の一部です。 同じ内反を持つ他の筋肉には、前角および上腕三頭筋が含まれます。 これらの筋肉は両方とも腕bra骨筋の拮抗薬でもあります。

腕radi骨筋の主な作用は、肘を曲げることです。 また、腕の回外運動と回内運動にも関与しており、コルク抜きを使用するなどの日常活動に積極的に関与しています。 腕が回外した位置にある場合、肘を曲げながら筋肉を使って手首と手を回します。

腕radi骨筋の重要な機能は、肘を安定させることです。 ハンマーを使用するなどの速くて硬い動きの間、筋肉は負傷を防ぐために関節を安定させます。 筋肉は肘関節の周囲にある他の筋肉ほど強力ではありませんが、多くの異なる日常活動での役割のため、筋肉は依然として重要です。

腕radi骨筋は、けがをする最も一般的な肘屈筋の1つではありませんが、けがをする可能性があります。 これらのタイプの怪我は、筋肉に大きな負担をかけるボディービルダーや他の運動選手によく起こります。 筋肉の損傷は、安定性と柔軟性を高めるために、制御された方法で強化とストレッチを行うことで防ぐことができます。 筋肉を強化する運動の例は、力こぶカールです。 筋肉の損傷が発生した場合、回復の初期段階で筋肉を休ませ、定期的に氷を塗る必要があります。