マイナーなテレスとは何ですか？

マイナーなテレスは、肩の一部である回旋腱板にある筋肉です。 その主な目的は、肩関節の外部回転を支援することであり、これは棘下筋（4つの回旋筋腱板筋のもう1つ）と連動して行われます。 回旋腱板の損傷は、突然の動きによって、または緊張が繰り返されるために起こる慢性的な裂傷によって引き起こされます。

マイナーなテレスの起源は肩甲骨の背面外側にあります。 テレスマイナー繊維は、腱になる前に横方向および上方向に走ります。 この腱は上腕骨に挿入されます。 筋肉の神経支配はa窩神経を介しています。 まれな状況では、マイナーなテレスが部分的に棘下筋に加わることがあります。

小筋の主な作用は、肩を外側に回転させることです。 これは、上腕骨頭の横回転によって起こります。 回転とは別に、筋肉は肩甲骨に対して上腕骨頭を正しい位置に保持するためにも使用されます。 筋肉は、他の筋肉とともに腕を内転させるのにも役立ちます。

2つのテレス筋肉があります-メジャーとマイナー。 テレスメジャーはマイナーと同様のアクションを実行しますが、内部回転を助け、肩甲骨が固定されている場合にのみアクティブになります。 他の回旋筋腱板筋には、棘上筋、棘下筋、および肩甲上筋が含まれます。

回旋筋腱板損傷は比較的一般的であり、多くの理由によって引き起こされる可能性があります。 たとえば、肩の繰り返しの回転を伴うスポーツは、回旋筋腱板の筋肉により大きな負担をかける可能性があります。 アスリートによる突然の強力な動きが筋肉の1つを引き裂くと、急性の涙が起こります。 これは痛みを伴う怪我になる可能性があるため、通常すぐに明らかになります。

慢性回旋腱板損傷は、はるかに長い期間にわたって発生し、多くの場合、筋肉自体よりも腱に影響を与えます。 腱が骨をこすり始めた場合、炎症を引き起こす可能性があります。 これはインピンジメント症候群として知られることもあり、一般的に40歳以上の人に影響を及ぼします。

テレスの軽傷の治療は、問題の重症度とその原因によって異なります。 怪我が突然の動きによって引き起こされた場合、休息と氷は腫れを減らすのに役立ちます。 炎症を制御し、痛みを軽減するために注射が必要になる場合もありますが、慢性損傷は同様の治療原則に従います。 状況によっては、どちらのタイプでも手術が必要になる場合があります。