최고의 신체 조각 비디오를 어떻게 선택합니까?

상점에서 발견되거나 온라인으로 주문할 수있는 많은 신체 조각 비디오가 있습니다. 그러나 많은 선택이 있으므로 필요에 맞는 최고의 신체 조각 비디오를 선택하기가 어려울 수 있습니다. 하고 싶은 운동 유형을 고려하여 시작하십시오. 예를 들어

요가를 가르치는 비디오가 많이 있습니다. 이것들은 일반적으로 더 낮은 키 운동이지만 물론 매우 도전적입니다. 댄스, 에어로빅 또는 킥복싱과 같은 더 활기 넘치는 운동을 선호하는 경우 대신 해당 유형의 신체 조각 비디오를 선택할 수 있습니다. 일일 운동을 조금 변화시키기 위해 둘 이상을 선택하는 것이 좋습니다.

일부 비디오는 비디오 내에서 2 개 또는 3 개의 다른 프로그램과 같은 여러 루틴을 제공합니다. 이것은 운동을 변화시키고 돈을 최대한 활용하는 좋은 방법 일 수 있습니다. 프로그램은 종종 i어려움이 생기면 다른 비디오를 구입할 필요없이 근육이 강해짐에 따라 천천히 시작하고 점차 어려운 운동을 할 수 있습니다.

최고의 신체 조각 비디오를 선택하는 가장 좋은 방법 중 하나는 먼저 임대하는 것입니다. 많은 온라인 비디오 대여 비즈니스는 고객을 위해 많은 운동 비디오를 제공하며, 실제로 즐기기 전에 여러 가지 다른 비디오를 시험해 볼 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 비디오를 먼저 빌릴 수없는 경우 친구에게 빌릴 수있는 비디오가 있는지 확인하십시오. 친구는 또한 이미 시도한 훌륭한 바디 조각 비디오를 추천 할 수 있습니다.

친구의 추천 외에도 온라인으로 비디오를 조각하는 신체 조각에 대한 리뷰와 평가를 쉽게 찾을 수 있습니다. 이 비디오를 판매하는 대부분의 웹 사이트는 고객에게 피드백을 남길 수있는 옵션을 제공 하며이 피드백은 매우 통찰력이있을 수 있습니다. 때때로 검토S는 시간이 지남에 따라 운동이 얼마나 잘 작동하는지에 대한 통찰력을 제공하거나, 등 또는 무릎 문제와 같이 신체에 문제가있는 사람들에 대한 고려 사항을 제공합니다.

당신은 또한 온라인으로 무료로 조각하는 비디오를 찾을 수 있습니다. 어떤 유형의 운동 비디오를보고 있든, 일반적으로 움직임을 시도하기 전에 적어도 한 번은 시청하는 것이 좋습니다. 예상되는 것에 대한 좋은 아이디어를 얻으십시오. 연습을 신중하게 완료하고 지시를 따라 부상을 방지하고, 고통을 일으키는 것이 있으면 멈추고 다른 것을 시도하십시오.