Como escolho o melhor vídeo de escultura corporal?
Existem muitos vídeos de escultura corporal encontrados em lojas ou encomendados on -line que prometem criar seu corpo inteiro e fornecer músculos magros e tonificados. Com tantas opções, no entanto, pode ser difícil escolher o melhor vídeo de escultura corporal para suas necessidades. Comece considerando o tipo de exercício que você deseja fazer.
Por exemplo, existem muitos vídeos que ensinam ioga e pilates que prometem esculpir o corpo. Geralmente, esses são exercícios mais discretos, embora sejam obviamente bastante desafiadores. Se você preferir um tipo de exercício mais enérgico, como dança, aeróbica ou kickboxing, poderá escolher um vídeo de esculpido no corpo desse tipo. Também pode ser uma boa ideia escolher mais de uma para variar um pouco o treino diário.
Alguns vídeos oferecem várias rotinas no vídeo, como dois ou três programas diferentes para passar. Essa pode ser uma ótima maneira de variar o treino, bem como aproveitar ao máximo o seu dinheiro. Os programas frequentemente euO NCREASE em dificuldade, para que você possa começar de lenta e gradualmente exercícios mais difíceis à medida que seus músculos ficam mais fortes, sem precisar comprar outro vídeo.
Uma das melhores maneiras de escolher o melhor vídeo de escultura corporal é alugá -lo primeiro. Muitas empresas de aluguel de vídeo on -line oferecem vários vídeos de exercícios para seus clientes, e pode ser uma ótima maneira de experimentar vários vídeos diferentes antes de encontrar um que você realmente gosta. Se você não puder alugar o vídeo primeiro, veja se seus amigos têm algum vídeo que você pode emprestar. Um amigo também pode ser capaz de recomendar um ótimo vídeo para esculpir um vídeo que ele ou ela já tentou.
Além das recomendações de amigos, é fácil encontrar críticas e depoimentos para um vídeo de esculpir do corpo on -line. A maioria dos sites que vende esses vídeos oferece aos clientes a opção de deixar feedback, e esse feedback pode ser muito perspicaz. Às vezes a revisãoS oferecem informações sobre o desempenho dos exercícios ao longo do tempo, ou mesmo algumas considerações para pessoas que podem ter problemas com seu corpo, como problemas nas costas ou no joelho.
Você também pode encontrar um vídeo de escultura corporal gratuitamente online. Não importa que tipo de vídeo de exercício você esteja assistindo, geralmente é uma boa ideia assistir o tempo todo pelo menos uma vez antes de tentar qualquer um dos movimentos, ter uma boa idéia do que é esperado. Certifique -se de completar cuidadosamente os exercícios e seguir as instruções para evitar lesões, e se alguma coisa cause dor, pare e tente outra coisa.