최고의 간암 다이어트를 어떻게 선택합니까?

최고의 간암은 건강과 치유를 지원하는 영양가있는 식품, 특히 항산화가 높은 음식을 포함하는 영양가있는 음식을 포함하는식이 요법입니다. 동시에 간암 진단을받은 사람에게 좋은식이 요법은 간암 종양의 빠른 성장에 기여할 수있는 음식을 제외합니다. 식이 및 허브 보충제는 종양 성장을 늦추는 데서도 유용 할 수 있습니다.

매일 섬유질이 풍부한 과일과 채소를 많이 섭취하는 것과 같은 건강한 식단의 일부는 암과 싸우는 사람에게 더욱 중요합니다. 산화 방지제가 풍부한 농산물은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하며, 그들이 포함하는 식물 영양소는 지친 면역 체계가 강도를 회복하는 데 도움이되는 해독 전사입니다. 브로콜리, 양배추 및 콜리 플라워로 접시를 쌓으십시오. 그들은 입증 된 암 전투기입니다. 얌, 여름 스쿼시 및 오렌지와 같은 노란색 또는 주황색 과일과 채소로 색이 튀어 나오십시오. 특히 부지런히 부지런합니다비타민 B와 C 수준이 높은 UDE 과일 및 채소.

최고의 풍미와 최고 영양 품질을 위해 신선한 현지 농산물을 구입하십시오. 한동안 앉아있는 것처럼 보이는 농산물을 피하십시오. 뽑히거나 즉시 보존 된 통조림 또는 냉동 과일과 채소에는 높은 수준의 비타민이 포함되어 있지만, 이러한 편의성 식품의 대부분은 소금이나 기타 방부제로 장착되어 있습니다. 간암이있는 사람은 누구나 소비를 제한하려고 노력해야합니다.

화학 요법으로 인한 변비를 완화하는 데 도움이되는

섬유는 현미 나 보리와 같은 가공되지 않은 곡물 전체에서도 발견됩니다. 아침 식사 또는 고기 또는 콩 덩어리 및 모든 유형의 콩과 식물에 첨가하면 섬유질의 추가 공급원을 제공합니다. 샐러드, 곡물 또는 수프에 지상 아마씨가 뿌려지는 것은 간암 다이어트에 벌크를 추가하는 쉬운 방법이 될 수 있습니다.

고도로 가공 된 BRE를 피하십시오광고, 파스타 및 곡물은 간암과 싸우는 사람에게는 좋은 생각입니다. 과잉 처리 된 빵 및 기타 곡물 제품은 더 부드럽고 씹기가 더 쉽습니다. 이것은 신체가 소화하기 어려운 일이 없다는 것을 의미하며, 곡물 사촌 ​​전체에서 이익을 얻지 못할 것입니다.

. Quinoa 및 일부 콩과 식물과 같은 곡물은 고품질의 저지방 단백질을 제공함으로써 이중 의무를 수행합니다. 좋은 간암 다이어트에는 흰 가금류 고기와 물고기에서 발견 된 것과 같은 단백질을 포함해야합니다. 두부는 깨끗한 단백질의 좋은 공급원 일뿐 만 아니라 캐서롤과 수프에서 스무디에 이르기까지 모든 것에 첨가 될 수 있습니다. 실제로, 최근의 연구에 따르면 MISO 또는 TEMPEH와 같은 발효 된 대두 제품은 간암 발병 가능성을 감소시킬뿐만 아니라 실제로 종양을 축소하는 데 도움이 될 수 있습니다.

로스팅, 증기 또는 베이킹을 통해 단백질을 요리하는 것이 중요합니다. 튀긴 식품이 암 성장이 증식하는 데 도움이되었다는 증거가 충분합니다.y 튀김뿐만 아니라 고기 고기에서도 y. 또한 건조되고 훈제 된 고기 나 고기 대체물을 피하십시오. 라드 또는 기타 동물성 지방을 제한하십시오. 대신 올리브 오일을 사용하여 샐러드를 입거나 파스타에 맛을 더하십시오.

일부 음료는 간암 다이어트에 포함시키는 것이 중요합니다. 지방이 없거나 저지방 우유와 항산화가 풍부한 녹차는 많은 의사들이 적극 권장합니다. 석류 주스는 최근의 여러 연구에 근거하여 간암 전투기로 빠르게 명성을 얻고 있습니다. 무설탕 요거트와 다양한 과일로 만든 스무디는 또 다른 좋은 선택입니다. 스무디는 가공 된 설탕을 피하면서 달콤한 치아를 만족시키기 위해 들어갈 수 있으며, 이는 더 빠른 종양 성장과 관련이있을 수 있습니다.

화학 요법과 간암 자체는 식욕 환자를 빼앗을 수 있지만 올바른 종류의 음식을 충분히 먹는 것이 치유에 도움이 될 수있는 방법에 집중하는 것이 중요합니다. 셀레늄 및 비타민 E와 같은 보충제는 이러한 필수 요소가 제공되고 있는지 확인하는 데 도움이됩니다. a소량의 양을 마시기 때문에 빈 공간 알코올은 간이 훨씬 더 어려워집니다. 현재로서는 주요 직업이 잘 지내야합니다.