주간 식사 계획을 어떻게 만드나요?

주간 식사 계획을 세우려면 예산을 세우고 가장 즐기는 식사의 종류를 고려하여 예산을 설정하고 그 식사를위한 재료 목록을 만드는 것으로 시작하십시오. 식사 계획을 위해 특별히 설계된 핸드 서면 캘린더 또는 컴퓨터 소프트웨어 : 가장 편리한 방법으로 계획을 수행 할 수 있습니다. 당신이 설정 한 예산 내에서 유지하려고 노력할뿐만 아니라 지루함을 피하기 위해 계획된 식사에 충분한 다양성을 통합하려고 노력하십시오. 매주 식사 계획을 통해 쇼핑은 더 간단한 작업을 수행 할 수있어 대량으로 품목을 구매할 수 있습니다. 매주 식사 계획은 설정 한 목표를 달성 할 수 있지만 따라 가기 쉽기가 쉽게 추적 할 수 있도록 포괄적이어야합니다.

실제 주간 식사 계획이 제시되는 방법은 리서퍼에 게시 된 종이 조각이나 식사 계획 소프트웨어만큼 정교해질 수 있습니다. 데스크 캘린더 또는 개인 주최자는 수정하기 쉽고 휴대하기가 쉽기 때문에 적합 할 수 있습니다. 그래서FTWare는 특히 휴대 전화 응용 프로그램과 동기화 할 수있는 경우 자주 제공하는 많은 기능 때문에 유용 할 수 있습니다. 주간 식사 계획을 만드는 방법을 결정한 후 다음 단계는 식사 자체를 결정하고 쇼핑 목록을 만드는 것입니다.

주간 식사 계획은 식료품 쇼핑을보다 쉽고 빠른 경험으로 만들 수 있으며 미리 정해진 예산 내에서 특히 도움이 될 수 있습니다. 실제로 필요한 것들을 알고 있으므로 불필요한 품목을 구매하거나 충동 구매를하려는 유혹이 줄어들 수 있습니다. 또한 대량 구매는 종종 재료의 작은 부분을 구매하는 것, 특히 주식 식품 유형을 위해 저렴합니다.

목표 지향 주간 식사 계획을 갖는 것은 식사 준비를보다 즐겁고 성공적인 경험으로 만들 수 있습니다. 주당 식사 계획을 따르고 싶은 데는 여러 가지 이유가 있습니다.또는 개인의 편의성, 비용, 시간 절약,식이 요법을 따르거나 단순히 더 건강한 음식을 먹는 것. 식사 계획을 세우기 전에 이러한 목표를 결정하는 것은 당신이 그것을 따르도록 동기를 부여하는 데 도움이 될 수 있습니다.