코티지 치즈의 이점은 무엇입니까?

이 음식을 간식이나 식사의 일부로 먹는 사람들이 즐기는 코티지 치즈에는 여러 가지 이점이 있습니다. 첫 번째는 코티지 치즈가 자연적으로 지방과 탄수화물이 낮지 만 단백질이 상당히 높다는 것입니다. 이것은 다이어트중인 사람들에게 좋습니다. 코티지 치즈를 다른 음식과 혼합하여 달콤하거나 매운 맛을내는 것도 쉽습니다. 어떤 사람들은 그 자체로는 맛이 좋지 않다고 생각하기 때문입니다. 코티지 치즈의 또 다른 장점 중 하나는 거의 모든 식료품 점에서 저렴하고 쉽게 찾을 수있어 많은 가정에서 인기있는 필수 요소가된다는 것입니다.

코티지 치즈는 치즈 커드로 만든 간단한 제품으로 자연적으로 지방과 칼로리가 낮은 이유 중 하나입니다. 이것에 대해 더 걱정하는 사람들에게는 저지방과 치명적인 품종의 코티지 치즈도 있습니다. 이 제품의 저지방 함량은 종종 코티지 치즈의 주요 이점 중 하나, 특히 F로 선전됩니다.또는 탄수화물을 피하려고하는 사람들. 이 외에도 단백질이 매우 높습니다. 이것은 운동 후 식사를위한 훌륭한 간식이지만, 신체가 천천히 소화하기 때문에 사람들이 먹은 후 더 오랫동안 가득 차게하는 데 도움이됩니다.

실제로, 일부는 코티지 치즈를 잠자리에 들기 전에 배가 고프지 만 하루 종일 건강한 식습관을 취소하고 싶지 않은 사람들을위한 야간 간식으로 추천합니다. 코티지 치즈 한 잔도 채워지고 밤새 지속됩니다. 코티지 치즈의 또 다른 장점 중 하나는 그것을 즐기는 다양한 방법입니다. 파인애플과 같은 과일과 혼합하는 것은 가장 일반적인 방법 중 하나이지만 살사와 같은 매력적인 옵션과도 잘 혼합되어 있습니다. 얇게 썬 아보카도와 코티지 치즈 간식은 준비하기 쉽고 매우 채우고 건강합니다.

어떤 사람들은 SA에서 코티지 치즈를 사용할 수도 있습니다.Mayo의 건강한 대안을 위해 종종 상추 및 토마토와 결합 된 Ndwich. 이들은 코티지 치즈를 사용하는 여러 가지 방법 중 일부일뿐입니다. 코티지 치즈의 다른 주요 장점 중 하나는 저렴한 가격으로 쉽게 구할 수 있다는 사실입니다. 유기농 및 자연 버전은 음식 선택에 대한 우려를 가진 사람들에게도 더 쉬워지고 있습니다.