빌베리 티는 무엇입니까?

빌베리 티 (Bilberry Tea)는 허클베리, whortleberry 및 블루 베리라고도 알려진 빌리 공장의 잎이나 딸기를 사용하여 준비된 허브 음료입니다. 수확 시즌 동안, 허브 차는 신선한 딸기 추출물을 사용하여 준비 될 수 있습니다. 계절과 다른 나라에서 빌베리 티는 1 티스푼 (4.7 그램)의 말린 빌베리 잎에 1 컵 (236 밀리리터)의 끓는 물을 붓습니다. 말린 잎이나 딸기를 사용하여 빌베리 차를 만들 때 허브는 긴장과 음주 전에 5 분 이상 가파르도록해야합니다. 더 강한 차의 경우 허브와 딸기가 최대 15 분 동안 가파르게 될 수 있습니다.

작은 냄비 나 소스 팬에 말린 허브와 딸기를 끓여 차를 준비 할 수도 있습니다. 더 강한 달인이 필요할 때 빌베리 허브를 끓여서 권장됩니다. 빌베리 티는 모든 건강 식품점이나 인터넷에서 구입할 수 있습니다. 연방 식품 및 DRU와 같은 정부 식품 안전 규제 기관미국의 G 행정 (FDA)은 일반적으로 빌베리 티의 성장과 제조를 규제하지 않기 때문에 소비자는 빌베리 티를 구매할 때 최선의 판단을 사용해야합니다.

빌베리에는 비타민 A와 C가 포함되어 있으며, 더 쾌활한 시력과 조직 세포의 성장 또는 복구를 포함한 몇 가지 이점을 제공합니다. 빌베리는 안료, 녹내장 및 근시를 치료하는 데 사용되었습니다. 허브 차는 메스꺼움, 소화를 돕고 침착 한 설사에도 사용되었습니다. 차는 또한 액체를 마시거나 양보하여 인후를 치료하는 데 사용될 수 있습니다. 가파른 후, 허브는 안토시아노 사이드 (Anthocyanosides)라는 산화 방지제를 방출하여 추가 의학적 혜택을 제공 할 수 있습니다.

빌베리 식물에 알레르기가있을 수 있습니다. 빌베리 티를 처음으로 마실 때는 신중한 것이 중요합니다. 빌베리 차에 대한 온화한 알레르기 반응에는 가려운 두드러기 또는 발진이 포함됩니다.보다 심각한 알레르기 반응에는 입술, 얼굴 또는 혀 및 호흡기 문제의 부종이 포함될 수 있습니다. 약용 목적으로 다이어트에 빌베리를 소개하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 빌베리 차는 처방전 및 비 처방약, 특히 혈액 희석제를 방해 할 수 있습니다. 빌베리 차를 마실 때는 하루에 3 컵을 넘지 않아야합니다. 임신하거나 간호하는 여성은 차를 소비해서는 안됩니다.

다른 부작용은 심각성이 다양하며 차가 권장되는 것보다 더 많이 소비 될 때 종종 발생합니다. 가벼운 부작용에는 설사, 구강 건조 및 건조 또는 가려운 눈이 포함될 수 있습니다. 일관되게 많은 복용량으로 섭취하면 빌베리 차는 저혈당을 유발할 수 있습니다. 추가 부작용이 존재할 수 있지만 차의 전반적인 안전을 확립하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.