ビルベリーティーとは何ですか？

ビルベリーティーは、ハックルベリー、ワートルベリー、ブルーベリーとしても知られるビルベリー植物の葉またはベリーを使用して準備されたハーブドリンクです。 収穫期には、新鮮なベリーの抽出物を使用してハーブティーを準備することができます。 季節や他の国では、ビルベリーティーは、小さじ1杯（4.7グラム）の乾燥ビルベリーの葉の上に1カップ（236ミリリットル）の沸騰したお湯を注ぐことによって作られています。 乾燥した葉またはベリーを使用してビルベリーティーを作る場合、ハーブは、緊張して飲む前に少なくとも5分間急勾配にする必要があります。 強いお茶の場合、ハーブとベリーは最大15分間浸すことがあります。

お茶は、小さな鍋やソースパンで乾燥ハーブとベリーを沸騰させることで調製することもできます。 より強い煎じ薬が必要な場合は、ビルベリーハーブを沸騰させることをお勧めします。ビルベリーティーは、どの健康食品店やインターネットで購入できます。 連邦食品やDRUなどの政府の食品安全規制当局G管理（FDA）米国では、通常、ビルベリーティーの成長と製造を規制しないでください。消費者は、ビルベリーティーを購入する際に最善の判断を使用する必要があります。

ビルベリーにはビタミンAとCが含まれており、鋭い視力や組織細胞の成長または修復など、いくつかの利点を提供しています。 ビルベリーは、色素腫、緑内障、および近視の治療に使用されています。 ハーブティーは、吐き気、消化を助け、穏やかな下痢を和らげるためにも使用されています。 お茶は、液体を飲んだり粉砕したりすることで、喉の痛みを治療するためにも使用できます。 染み込んだ後、ハーブはアントシアノシドと呼ばれる抗酸化物質を放出します。

ビルベリー植物にアレルギーがあることが可能です。 ビルベリーティーを初めて飲むとき、注意することが重要です。 ビルベリー茶に対する軽度のアレルギー反応には、ゆるいじんましんや発疹が含まれます。より深刻なアレルギー反応には、唇、顔、または舌の腫れや呼吸器の問題が含まれます。医療目的でビルベリーを食事に導入する前に、医師に相談するのが最善かもしれません。 ビルベリーティーは、処方薬や非処方薬、特に血液シンナーを妨害する可能性があります。 ビルベリーティーを飲むときは、1日あたり3杯以下を消費する必要があります。妊娠中または授乳中の女性はお茶を消費すべきではありません。

他の副作用は重症度が異なり、多くの場合、お茶が推奨される以上に消費されると発生します。 軽度の副作用には、下痢、口の乾燥、乾燥またはかゆみのある目が含まれる場合があります。 一貫して大量に摂取すると、ビルベリーティーも低血糖を引き起こす可能性があります。 追加の副作用が存在する可能性がありますが、お茶の全体的な安全性を確立するには、より多くの研究が必要です。