Wat zijn veelvoorkomende oorzaken van dagelijkse vermoeidheid?
Een persoon met dagelijkse vermoeidheid zal over het algemeen elke dag last hebben van een algemeen gebrek aan energie. Hij of zij kan extreme uitputting tegenkomen en vanaf het begin van de dag tot het einde steeds meer moe worden. Slaapproblemen zijn de meest voorkomende oorzaak van dagelijkse vermoeidheid. Andere oorzaken kunnen te veel fysieke activiteit en een aantal emotionele problemen zijn. Sommige mensen met chronische gezondheidsproblemen zoals bloedarmoede en diabetes worden ook geconfronteerd met dagelijkse vermoeidheid.
Wanneer een persoon slaapproblemen heeft, kan hij of zij dagelijks vermoeid raken. Er zijn een aantal verschillende soorten aandoeningen die iemands vermogen om te slapen sterk kunnen beïnvloeden. Een voorbeeld is slapeloosheid. Deze aandoening maakt het moeilijk om in een goede slaap te komen en in slaap te blijven. Personen met slaapapneu kunnen ook last hebben van vermoeidheid, omdat deze aandoening meerdere ademhalingsstoornissen kan veroorzaken gedurende één slaapperiode.
Te veel lichamelijke activiteit kan ook leiden tot dagelijkse vermoeidheid. Een overmatige hoeveelheid fysieke belasting van het lichaam kan het uiteindelijk verslijten en wanneer het dagelijks wordt gedaan, kan men geconfronteerd worden met extreme uitputting en vermoeidheid. Te veel werken met te weinig rust kan dit probleem veroorzaken. Mensen die elke dag buitensporig sporten en trainen, kunnen ook vaak vermoeid raken. Vaak kunnen atleten die opeenvolgende spellen spelen en dagelijkse oefen- en trainingsregimes doormaken, last hebben van dit soort extreme uitputting.
Dagelijkse vermoeidheid kan worden veroorzaakt door emotionele problemen. Een persoon die erg depressief is, kan bijvoorbeeld dagelijks moe worden. Zolang de persoon depressief is, kan hij of zij vermoeidheid blijven ervaren. Een persoon die met veel stress te maken heeft, kan dit probleem ook dagelijks hebben. Bovendien kan een persoon die rouwt zo in de war raken met de emotie, dat hij of zij dagelijks behoorlijk wat vermoeidheid kan verdragen.
Bepaalde gezondheidsproblemen kunnen aanhoudende vermoeidheid oproepen. Bloedarmoede is een van de belangrijkste aandoeningen waardoor een persoon herhaaldelijk vermoeid kan raken. Diabetesmoeheid komt ook veel voor en veel mensen lijden ook aan vermoeidheid en hoge bloeddruk. Verschillende schildklieraandoeningen, voornamelijk hypothyreoïdie, kunnen ertoe leiden dat een persoon zich ernstig uitgeput voelt met minimale energie. Bovendien raken mensen met hartaandoeningen vaak moe. Een goed voorbeeld hiervan zijn mensen met congestief hartfalen.
Fibromyalgie en chronisch vermoeidheidssyndroom zijn twee extra gezondheidsaandoeningen die elke dag vermoeidheid kunnen veroorzaken. Vermoeidheid en fibromyalgie komen vaak samen voor. Dit komt meestal omdat men denkt dat deze aandoening, die wijdverspreide pijn in het lichaam veroorzaakt, tot grote vermoeidheid leidt. Chronisch vermoeidheidssyndroom kan een andere oorzaak zijn van ernstige vermoeidheid die aanhoudend en extreem langdurig is. Dit type vermoeidheid heeft misschien geen direct verband met een onderliggende aandoening, maar wordt in het algemeen op zichzelf beschouwd als een primaire aandoening.
Verschillende medicijnen kunnen ook dagelijkse vermoeidheid veroorzaken. Enkele van de meest voorkomende boosdoeners zijn hartmedicatie, zoals die welke worden gebruikt als behandeling voor aritmieën en hoge bloeddruk. Geneesmiddelen tegen angst en geneesmiddelen om depressie te behandelen kunnen ook leiden tot vermoeidheid. Over het algemeen zal vermoeidheidsmanagement gericht zijn op het behandelen van de primaire oorzaak van vermoeidheid. Bovendien kan een persoon zijn of haar vermoeidheid buigen door levensstijlveranderingen te initiëren, zoals meer rust krijgen en niet overdreven overwerken.