Quelles sont les causes courantes de fatigue quotidienne?
Une personne souffrant de fatigue quotidienne souffrira généralement d'un manque général d'énergie chaque jour. Il peut faire face à une fatigue extrême et devenir de plus en plus fatigué du début à la fin de la journée. Les problèmes de sommeil sont la cause la plus fréquente de fatigue quotidienne. Les autres causes peuvent inclure une activité physique excessive et un certain nombre de problèmes émotionnels. Certaines personnes atteintes de maladies chroniques telles que l'anémie et le diabète doivent également faire face à une fatigue quotidienne.
Quand une personne a du mal à dormir, elle peut être fatiguée quotidiennement. Un certain nombre de types de troubles peuvent grandement affecter la capacité de dormir. L'insomnie en est un exemple. Ce trouble empêche de bien dormir et de rester endormi. Les personnes souffrant d'apnée du sommeil peuvent également souffrir de fatigue, ce trouble pouvant entraîner de multiples perturbations respiratoires au cours d'une période de sommeil.
Une activité physique excessive peut également entraîner une fatigue quotidienne. Un effort physique excessif sur le corps peut éventuellement l’épuiser et, au quotidien, il peut être extrêmement fatigué et épuisé. Travailler trop avec trop peu de repos peut causer ce problème. Les personnes qui font de l'exercice et font de l'exercice de façon excessive tous les jours peuvent également devenir souvent fatiguées. Souvent, les athlètes qui jouent à des jeux consécutifs et suivent des régimes d'entraînement et de pratique quotidiens peuvent également souffrir de ce type d'épuisement extrême.
La fatigue quotidienne peut être causée par des problèmes émotionnels. Par exemple, une personne très déprimée peut être fatiguée quotidiennement. Tant que la personne est déprimée, elle peut continuer à souffrir de fatigue. Une personne confrontée à beaucoup de stress peut également avoir ce problème quotidiennement. En outre, une personne en deuil peut devenir tellement embarrassée par l’émotion qu’elle peut supporter la fatigue quotidiennement pendant un bon bout de temps.
Certaines conditions de santé peuvent évoquer une fatigue permanente. L'anémie est l'une des principales causes pouvant fatiguer une personne à plusieurs reprises. La fatigue liée au diabète est également très courante et de nombreuses personnes souffrent également de fatigue et d'hypertension. Différents troubles de la thyroïde, principalement l'hypothyroïdie, peuvent laisser une personne gravement drainée avec un minimum d'énergie. De plus, les personnes souffrant de problèmes cardiaques sont souvent fatiguées. Les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque congestive en sont un bon exemple.
La fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique sont deux autres problèmes de santé pouvant causer la fatigue tous les jours. Fatigue et fibromyalgie sont souvent associées. Cela est généralement dû au fait que cette affection, qui provoque une douleur généralisée dans tout le corps, entraînerait une grande fatigue. Le syndrome de fatigue chronique peut être une autre cause de fatigue grave persistante et extrêmement longue. Ce type de fatigue peut ne pas avoir de lien direct avec une condition sous-jacente, mais est généralement considéré comme une condition principale en soi.
Différents médicaments peuvent également provoquer une fatigue quotidienne. Parmi les coupables les plus courants figurent les médicaments pour le cœur, tels que ceux utilisés pour le traitement des arythmies et de l'hypertension. Les médicaments anti-anxiété et les médicaments pour traiter la dépression peuvent également entraîner la fatigue. Généralement, la gestion de la fatigue sera centrée sur le traitement de la cause primaire de fatigue. En outre, une personne peut réduire sa fatigue en initiant des changements de mode de vie tels que se reposer davantage et ne pas trop travailler.